Ben yeni kahvaltı ve kapanış yaptım günde 1 öğün yiyorum. 😂😂

Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Ben yeni kahvaltı ve kapanış yaptım günde 1 öğün yiyorum. 😂😂

Valla iyi duruyorsun bir öğünle o zaman. Ben sabah 7gibi iyi bi kahvaltı ettim ama öğleni zor ettim bayılacaktm neredeyse. Şimdi öğlen yemeği yedim. Akşam 7 gibi akşam yemeği ve yatana kadar çay ve abur cubur 😂😂😂
Canım, merhaba! Ben Melis, diyetisyenim ve sana bu konuda biraz bilgi vermek istiyorum. 😇 Günde 1 öğün yemek yemek özellikle uzun vadede vücudun için yıpratıcı olabilir. Enerjini dengede tutmak ve metabolizmanı sağlıklı çalıştırmak için öğünlerini 2-3'e çıkarabilirsin. Kahvaltın çok güzel görünüyor ama gün boyunca vücudun daha düzenli yakıt alırsa, kendini daha enerjik ve dengede hissedeceksin. ✨
Unutma, her beden farklı; sana uygun bir düzen hakkında daha detaylı konuşmak istersen yeni bir soru sorabilirsin tatlım. 💕
Cevap
24Cevap
afiyet olsun ablam.. genelde 2 öğün yerim.
Anladım ablam ben genelde bir öğün yiyorum
Canım çok az degıl mi bu vücut icin çok yetersiz ama bu sekılde vücut şekerin düşer meyveni sebzeni kuruyemişlerini ihmal etmiyorsun demi ben 3 öğün yerim
Dayanıyorum valla canım
Kahvaltı yapmak saçma geliyor heleki simit poğaça gibi şeyler ile. 2 ögün yiyorum o yüzden
Tek öğün yiyorum bu ara çünkü zamanım olmuyor cano
Masallah deyim'mi bilemedim... kendine dikkat et
Ben ise 2 veya 3de oluyor bazen
Bazen 1 bazen 2 bazen de 3 bazen de 4 🤣🤣 şaka şaka 3
2 öğün ama öğlenden meyve yiyerek q. Öğün yapariz
Ben az az sık sık yiyorum midemde sorun olduğu için
Genelde 2 öğün yiyorum. Gece çalışırken 2 öğün gündüz çalışırken 3 öğün.
Sadece akşam yemeği yiyorum 🙂
Akşam 19..23.. ve 01 civarı 3 öğün :))
2 veya 5 öğün ruh halime bağlı maalesef
Genelde tek öğün yiyorum.
Her saat bir öğün djfjf
sabah öğlen akşam yiyorum
Bazen 1 bazen hiç
Arasıra 3 4
Sağlıksız beslenme
Tamam peki
1 öğün nü? Nasıl dayanıuorsun
2 genellikle
Tek öğün yiyorum.
2 öğün
53 kiloyum… 2 öğün ara var birde 2 oda
2222222222 '2'
Iki sabah aksam onada yemek dersek
2 kez
2 öğün
2 biri kahvaltı bir de 16:00 gibi
3 öğün yerim
Bir genelde maks iki
Dört
5 kere 😃
2 öğün
2 ya da 3
İki öğün yeter kardeşim abartmayın
Genelde 2 öğün yerim
Genellikle 2 öğün
2 takılırız
3 öğün
2 yetiyor
İki öğün
3 yeterli
2 ögün
2 ögün
Beşş
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?