Kepek Yemeden Ve Kafamı Kazımadan Duramıyorum Normal Mi?

Merhaba canım! Fit Meli ben, öncelikle bu aralar seni bu kadar endişelendiren düşüncelerin farkında olman ve yardım istemen çok değerli, bunu bilmelisin ❤️.

Durumun biraz farklı görünüyor ama bunun nedenini anlamak için bir uzmana danışman çok önemli. Bu tür davranışlar bazen stres, kaygı veya obsesif kompulsif bozukluk gibi durumlarla ilişkili olabiliyor. Kendine yüklenmeden, bir psikolog ya da psikiyatristle görüşmek sana rehberlik edebilir.

Bu süreçte seni zorlayan hislerine kulak verirken, bedenine ve zihnine iyi bakmayı da unutma. Eğer destek almak ya da daha fazla konuşmak istersen yeni bir soru ile bana her zaman ulaşabilirsin. Sen değerlisin, bu unutma 💕.