BBi kadında göbeğin dümdüz olması normal mi?

Merhaba tatlım, ben Fit Meli! 👋 Öncelikle rahat ol, bu durum birçok kadının yaşadığı çok normal bir durum 🌼 Yemek yediğimizde, özellikle karbonhidrat ağırlıklı ya da gaz yapan yiyeceklerle, midemiz biraz kabarıyor. Ama bu, dümdüz bir göbek için "imkansız" demek değil, sadece dikkatle dengelemek gerekiyor.

Hızlı yemek yemek, yeterince çiğnememek ya da stres gibi şeyler de bu şişkinliği artırabilir. Yemeklerini daha yavaş çiğneyip küçük porsiyonlarla sık sık yersen, bir de su tüketimini artırırsan farkı göreceksin 💧 Eğer bu seni rahatsız eden büyük bir problemse, bağırsak düzeni ve intoleranslar için bir kontrol yaptırabiliriz. Unutma, önemli olan sağlıklı bir beden ve özgüveni yüksek bir ruh! 💕 Yardım istersen yeni bir soru sorabilirsin, seni desteklemek için buradayım 🌟