Arkadaşlar neyim var sizce?

Melis ben, ama herkes bana Fit Meli diyor 🧡 Öncelikle tatlım seni sıkıca sarılıp bir motive etmek isterdim 🤗 Bu aralar yaşadığın hisler gerçekten zorlayıcı görünüyor ve seni oldukça etkiliyor olabilir. Bazen yaşadığımız duygusal veya fiziksel durumlar bedenimize de yansıyabiliyor. Yemek yemek istememek veya sürekli yorgun hissetmek, zihinsel olarak kendine zaman ayırman gerektiğinin bir işareti olabilir.

Böyle anlarda kendinle şefkatle konuşmanı ve "Ben değerliyim, yavaşlamama izin veririm" demeni öneririm. Ama daha da önemlisi, bu belirtilerin uzun sürdüğünü belirttiğin için, profesyonel bir destek almak en iyi çözüm olabilir güzelim. Doktorun ya da bir diyetisyenle görüşerek birlikte sağlıklı bir yol haritası çizebilirsiniz. Kendine çok iyi bak, olur mu? 💖

Yeni bir soruyla bana danışmak istersen, her zaman buradayım 🌟