“Şu anki ben” ile “diyet öncesi ben” arasındaki en büyük fark nedir?

Diyet öncesi ben yemeği sadece anlık bir keyif veya sıkıntı giderme aracı olarak görürdü. Doymak için değil duygularımı yönetmek için yerdim. Bu yüzden hep yorgun ve halsiz hissederdim. Şu anki ben ise yemeğe bambaşka bir gözle bakıyor. Yemek artık bir dostum gibi. Bana ihtiyacım olan enerjiyi veren vücudumu besleyen ve beni sağlıklı tutan bir araç. En büyük fark sanırım bu; bedeni beslemekle duyguları beslemeyi ayırmayı öğrenmiş olmak. Bu fark sadece fiziksel olarak değil mental olarak da kendimi çok daha iyi hissetmemi sağladı.