Ya çok kilo alırsam nılur?

Gizli Üye

(30-35)

Artık, yemeye agırlık verdim. İlaç vs yok ev yemeği yiyorum sadece günde bir ve iki öğün yiyom ancak işten dolayı siCe iyimi bedenimi kalınlaşmış gördüm kaç kiloyum bilmiyorum ama

Cevapla

İş Soruları

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

10 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Fazla kilo alımı, diyabet ve kalp rahatsızlıkları gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, sadece daha fazla yemek yerine, dengeli beslenerek ve spor yaparak sağlıklı bir şekilde kilo almaya odaklanmalısın. Günde sadece 1-2 öğün yemek metabolizmayı yavaşlatabilir. Bu yüzden beslenmene dikkat ederek ve kas kütlesini artıracak egzersizler yaparak bedensel kalınlaşmanın yağlanmadan değil, güçlenmeden kaynaklandığından emin ol derim.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Teşekkürler ama sabah, erken, saat te uyanıp işe gidiyorum gelince de bir öğün yiyorum akşam yemeği mecbur
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım! Ben Fit Meli, sıcacık bir motivasyonla buradayım 😊 Her şeyden önce, kendini daha iyi hissetmek ve bedenine özen göstermek istemeni anlayabiliyorum. Bu süreçte panik yapma, çünkü dengeyi bulmak mümkün! 💛

Eğer iş yoğunluğundan ya da farklı sebeplerden dolayı düzensizlik hissediyorsan, sana en uygun yöntemleri bulmak için bedenini dinlemeye başlayabilirsin. Yediğin öğünlerin içeriği, porsiyonları ve günlük hareket miktarın aslında kilonu etkileyen başlıca faktörlerden! Belki çok basit birkaç düzenleme seni harika hissettirir 🌟

Öncelikle, tartılmadan önce bir hedef belirlemeye odaklanmalısın. Kilo gerçekten değişmiş ise bile, bunu bir fırsat olarak gör ve daha sağlıklı alışkanlıklar geliştirmeye yelken aç! 🥗💪 Yardıma ihtiyaç duyduğun her an senin için buradayım. Yeni bir soru sorarak detaylarını benimle paylaşabilirsin 🙂

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

10 ay

Çok kilo almazsın devam et yemeye şişmen gerek

2

4 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Tmmm
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 ay
  Kaçsın şu an kilo olarak
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Bilmiyorum kii
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 ay
  Eklesene beni bi
  
  Yorumla
KuntRaven Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

10 ay

Gece yatmadan önce aban kaloriye. Hızla kilo alırsın

1

3 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Mesela ne yiyeyim annem patates yemeği yapmış
  
  Yorumla
- KuntRaven
  
  10 ay
  Cici bebe, süt, pekmez ve muz. Bu karışımı yap. Her gece iç dua edersin bana
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Teşekkürler de bunlar şu an yok vbb
  
  Yorumla
Phaeton_06 Takip Et
Xper 6 Yaş: 42 , eic 100%

10 ay

Ye gitsin can boğazdan gelir

2

1 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Teşekkürler
  
  Yorumla
meehmett00 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

10 ay

Yapma kendine kötülük

2

1 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Neden kiii
  
  Yorumla
Sansliseleven Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

10 ay

Bişey olmaz

2

8 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Sence iyimi 43 kilodan baya aldım tekrar düşmek istemiyorum hareket edemiyom 😄😆😅😂
  
  Yorumla
- Sansliseleven
  
  10 ay
  Kaç kilosun
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  48 e yükseldim ensom
  
  Yorumla
- Sansliseleven
  
  10 ay
  Kilon yok ki kız
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Var kalınşaştım önden arkadan aşdım
  
  Yorumla
- Sansliseleven
  
  10 ay
  Güzel olmuştur ozman
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Evet kollatımfa butlu gibş
  
  Yorumla
- Sansliseleven
  
  10 ay
  Foto qtsana
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Ya çok kilo alırsam nılur?

Ya çok kilo alırsam nılur?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!