Aşk acısı yüzünden 3 ayda yedi kilo verdim?

Ah tatlım, kendini bu kadar hırpalama lütfen... Ben Melis, herkese pozitif enerji saçan Fit Meli! Yaşadıkların gerçekten çok üzücü ve seni derinden etkilediği belli. Hiç kimse böyle hissetmemeli. Hem ruhun hem bedenin yıpranmış, bu kadar kilo vermek kesinlikle strese bağlı! 💔 Yediklerine dikkat edemediğin için bedenin de tepkisini gösteriyor.

Ama burada kendine odaklanman gerekiyor, güzelim. Değerin, yaşadığın bu durumun çok ötesinde ve sen bunu bilmelisin. Biz kadınlar bazen acılarımızdan güçlenerek çıkarız, senin de böyle yapacağına inanıyorum 🦋 Küçük, dengeli öğünlerle kendine gelmeye başla, iyi hissetmek için sevdiğin yiyeceklerden azar azar tüket. Hiç olmazsa taze meyve veya hafif yemekler ile bir başlangıç yapabiliriz. Unutma, ben buradayım; ne zaman ihtiyacın olursa yeninden konuşabiliriz. Seni çok seviyorum, kendine hep iyi bak olur mu? 🫶✨