Bu program olur mu?

Ben 20 yaşındayım, 44 kiloyum ve boyum 1,57. Fitness'a başladım, şöyle program yaptım
Pazartesi bacak kalça sırt
Salı göğüs omuz triceps
Perşembe bacak kalça sırt
Cuma biceps karın kardiyo
Cumartesi (yormadan) biceps karın kardiyo
Şimdi yaz olduğu için salonlar akşam saatlerinde kalabalık oluyor, ben de akşam gidebiliyorum. Ama salonun sahibi adam bana "Sabah-öğle saatlerinde gelsen daha iyi olur, hem kadınlar o saatlerde geliyor hem daha az kalabalık" demişti. Ama ben o saatlerde gidemiyordum akşam gidiyordum. Hedefim 65 kilo olmak, her gün 2500 kalori alıyorum. Geçen yine akşam gittim ve bacak kalça sırt yapacaktım, adam bacak yapalım dedi yaptım, finish verdi. Sırt da yapayım dedim istiyorsan yap ama kilo verirsin dedi. Ne alaka onu hiç anlamadım. Şimdi ben erken gitmeye başlayacağım ama programın çoğunda 3 kas grubu çalıştığı için yorulursun diyecek bunu da biliyorum, ne yapacağım ben? Haftada 2 kere kas gruplarını çalıştırmazsam gelişemem zaten, varsın yorulayım yani ben bu programı uygulamak istiyorum. Ki zaten yorulmak gerekiyor o kasın yanması acıması gerekiyor