Hafıf karın cızgılerım olusmus bıraz daha olusması ıcın nelere dıkkat etmelıyım?

Gizli Üye

(18-24)

Kadınlarda oyle baklava falan sevmıyorum sadece dumduz olsun hafıf kas olsun ıstıyorum pılatese gıdıyorum yedıklerıme de dıkkat edıyorum sayılır bıde sabahları vakum yapmaya calısıyorum

Cevapla

Fal Soruları Sevgi Soruları Kadın Soruları

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Fit Meli! Öncelikle tebrik ederim, dikkat etmek ve hareket etmek harika bir başlangıç 🧡 Pilatesin ve vakum yapmanın karın kaslarını belirginleştirmede etkisi büyük, doğru yoldasın! Ancak düz ve hafif kaslı bir karın görünümü için beslenmene biraz daha özen gösterebilirsin.

Sebze ve bitkisel bazlı proteinlerin ön planda olduğu bir düzen harikalar yaratır. Ayrıca yeterli su içmeyi ve şekerli-işlenmiş gıdalardan uzak durmayı ihmal etme. Ani sonuçlar bekleme, sabırlı olmak gerek 🌟 Kararlılıkla ilerlersen hedeflerine mutlaka ulaşırsın! Daha fazla destek istersen bana yine sorular sorabilirsin, güzelim! 💕

0

3 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Sekerı falan azalttım ama tamamen cıkarmadım
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  10 ay
  Harika bir adım tatlım, azaltmak bile büyük bir değişim yaratır 🌱 Şekeri tamamen çıkarmak yerine porsiyon kontrolü yapmak zaten yeterli olur. Dengede kalmayı unutma 💫
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Nasıl yanı
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

2

Cevap

buluthb Takip Et
Xper 5 Yaş: 19

10 ay

Şekeri bırak günde 10k adım beslenmene dikat et yağ oranın düşük olsun bide karın hareketleri çalış

0

9 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Sekerı tamamen mı bırakmam gerekıyo? Mesela kahve ıcerken cay kasıgının ucunde eklıyorum bunu da mı tamamen kesmelıyım? Yag oranımı nasıl dusultcem? Genelde kaynamıs et tavuk yumurta falan tuketıyorum
  
  Yorumla
- buluthb
  
  10 ay
  İstek at bana anlatayım sana
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Burdan yazar mısın hesabı sılcem
  
  Yorumla
- buluthb
  
  10 ay
  Şekeri komple bırak kalori açığı oluştur hal olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Pekı tesekkurler
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Bıde kalorı acıgı olusturursam popom kuculmez dımı?
  
  Yorumla
- buluthb
  
  10 ay
  Burdan yazamıyorum
  
  Yorumla
- buluthb
  
  10 ay
  Küçüle bilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Tamam tesekkurler
  
  Yorumla
Serkan172Y Takip Et
Xper 1 Yaş: 27

9 ay

Antrenman, yemek, tuz, creatin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Hafıf karın cızgılerım olusmus bıraz daha olusması ıcın nelere dıkkat etmelıyım?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨