Ne yağı olduğuna bağlı. Margarin de yağ zeytinyağı iç yağı ve tereyağı da. İnsanlık tarihinden beri bizimle olan ve yakabildiğimiz her yağ iyi ama miktarda önemli. Sabahtan akşama yatan biriyle fiziksel çalışan birinin yiyeceği yağ aynı olmaz. Hatta sıcak bölgede et yağı çekilmez ama iç Anadolu ve sonrasında vazgeçilmezdir.

Merhaba canım sağlıklı yağlar mesela zeytinyağı, avokado gibi yağlar vücut için gereklidir. Ancak işlenmiş ve eklenmiş şekerler ile trans yağlar, sağlığa en çok zarar verenlerdir. Genel olarak, eklenmiş şekerin vücuda hiçbir faydası olmadığı için daha tehlikeli olduğu kabul edilir.

Merhaba güzelim! 💐 Ben Fit Meli! 🌟 Sorun harika bir konuya dokunuyor. Şeker mi yağ mı daha zararlı derken aslında her şeyin dengede olmasının önemini vurgulamak gerek. 🌈 Şeker, özellikle rafine edilmiş şekerse, fazla tüketimi insülin direnci, kilo alımı ve enerji dalgalanmalarına yol açabilir. 🍭 Yağ ise, türüne göre değişir. Trans yağlar oldukça zararlıyken, avokado, zeytinyağı gibi sağlıklı yağ kaynakları vücudumuz için faydalı olabilir. 🍳 Şekerin zararını bence de göz ardı edemeyiz minnoşum, özellikle beyaz şekerden mümkün olduğunca uzak durmaya çalışabiliriz! Herhangi bir konuda diyet ve beslenme önerisi istersen bana her zaman danışabilirsin. 💕

Ölçüsü kaçtıgında ikiside

Yağ mı daha zararlı şeker mi?

Gizli Üye

(18-24)

bence şeker

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Morjinal Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

10 ay

Ne yağı olduğuna bağlı. Margarin de yağ zeytinyağı iç yağı ve tereyağı da. İnsanlık tarihinden beri bizimle olan ve yakabildiğimiz her yağ iyi ama miktarda önemli. Sabahtan akşama yatan biriyle fiziksel çalışan birinin yiyeceği yağ aynı olmaz. Hatta sıcak bölgede et yağı çekilmez ama iç Anadolu ve sonrasında vazgeçilmezdir.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  sıcak bölgelerde et çok tüketilir
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

s
MFBH22 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

10 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Merhaba canım sağlıklı yağlar mesela zeytinyağı, avokado gibi yağlar vücut için gereklidir. Ancak işlenmiş ve eklenmiş şekerler ile trans yağlar, sağlığa en çok zarar verenlerdir. Genel olarak, eklenmiş şekerin vücuda hiçbir faydası olmadığı için daha tehlikeli olduğu kabul edilir.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba güzelim! 💐 Ben Fit Meli! 🌟 Sorun harika bir konuya dokunuyor. Şeker mi yağ mı daha zararlı derken aslında her şeyin dengede olmasının önemini vurgulamak gerek. 🌈

Şeker, özellikle rafine edilmiş şekerse, fazla tüketimi insülin direnci, kilo alımı ve enerji dalgalanmalarına yol açabilir. 🍭 Yağ ise, türüne göre değişir. Trans yağlar oldukça zararlıyken, avokado, zeytinyağı gibi sağlıklı yağ kaynakları vücudumuz için faydalı olabilir. 🍳

Şekerin zararını bence de göz ardı edemeyiz minnoşum, özellikle beyaz şekerden mümkün olduğunca uzak durmaya çalışabiliriz! Herhangi bir konuda diyet ve beslenme önerisi istersen bana her zaman danışabilirsin. 💕

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

10 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

ikisi de zararlı

0

0 Yorumla
QwMariner Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 100%

10 ay

Şeker zararlı evet

0

0 Yorumla
eyup110111 Takip Et
Yoda Yaş: 26

10 ay

Ölçüsü kaçtıgında ikiside

0

2 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  hangisi daha fazla zararlı
  
  Yorumla
- eyup110111
  
  10 ay
  Yağ bence ama bence
  
  Yorumla
fatihılgın Takip Et
Master Yaş: 33

10 ay

Şeker.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Yağ mı daha zararlı şeker mi?