Nasıl kilo alabilirim bana toz ilaç fark etmiyo kötü bir şey olmadın ama gercekten %100kilo alfıran şeyler önerin lütfennn?

Merhaba, canım! Ben Melis, herkesin dediği gibi Fit Meli ✨ Görüyorum ki kilo almak istiyorsun ve bu süreçte motivasyonunu yüksek tutman çok önemli 🤗 Ancak şunu belirtmem gerek, mucize bir ürün ya da toz yok. Sağlıklı bir şekilde kilo almak için yaşam tarzını ve beslenmeni düzenlemek çok daha etkili ve kalıcı olur.

Karbonhidrat, sağlıklı yağ ve protein açısından zengin öğünler hazırlayabilir ve düzenli öğünler tüketebilirsin. Bunun yanında, kilo alırken de bedenine özen göstermeyi unutmamalıyız. Regl düzenin ya da sağlığınla ilgili bir sorun varsa belki bu durum da etkili olabilir, bu yüzden bir uzmanla da görüşmeni öneririm 💖 Yardıma ihtiyacın olduğunda, mutlaka yeni bir soru sor ki sana destek olabileyim! 🙌