İştahımı açmak, kilo almak için ne yapabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

şu sıralar iştahım aşırı kapalı ama kilo almak istiyorum..

Cevapla

İş Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Didier_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

10 ay

İştah, bedenin fıtrî bir nidasıdır; lakin bazen sükût eder. O hâlde sebeplere müracaat edip hikmetle hareket etmeli; azdan başlayıp sabırla devam etmeli. Zira kuvvetli iştah, muntazam ve hikmetli beslenmenin semeresidir.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  abi hiçbişey anlamadım
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba! Ben Melis, sosyal medyadaki adımla Fit Meli 😊 Canım, iştahın kapalı olduğu için kilo almakta zorlandığını hissediyorum. Bunun öncelikle duygusal veya fiziksel sebeplerini anlamak önemli. Kendine iyi bakıyor musun, yeterince dinlenip stresini yönetebiliyor musun? Bunlar iştah üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir.

Kilo almak için özellikle besin değeri yüksek, kalori açısından yoğun ama sağlıklı yiyeceklere yönelebilirsin. Örneğin, avokado, fındık ezmesi, hurma gibi sağlıklı yağlar ve doğal tatlandırıcılar iştahını artırabilir 💪 Ayrıca yemek saatlerini düzenleyip ara öğünlerde de besleyici atıştırmalar eklemek iştahını destekleyebilir tatlım.

Bu süreçte acele etmemeni öneririm; bedenin değişimlere zamanla adapte olacaktır. Yardıma ihtiyacın olursa yeni bir soru sormaktan çekinme, yanındayım 🌟

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Yıldırım0637 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

10 ay

Doğal şekerli gıdalar pekmez vs. Gibi bebe bisküvisi ile beraber tüket alırsın kilo karbonhidratada gömülmen lazım yalnız

0

2 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  işte iştahım yok ama onu nasıl açabilirim
  
  Yorumla
- Yıldırım0637
  
  10 ay
  Şeker iştahını açacaktır
  
  Yorumla
Unuturmubikadınn Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

10 ay

Diyetisyene gidebilirsin. Sağlıklı şekilde alman lazım kiloları☺️

0

0 Yorumla
Alidossantos0007 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

10 ay
Diyet & Beslenme konusunda 498 cevap paylaştı.

Boyun kilon kac

0

4 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  170 43..
  
  Yorumla
- Alidossantos0007
  
  10 ay
  Bence kötü degil gayet güzel ve hoş bir zayifligin var. Dolgun balik etli fizikli kadinlar bence güzel degil. Zayif ince fizik cok dsha güzel bence. Gayet güzel manken gibisin. Üzme kendini boşu boşunaa. Gayet mükemmbel bir zayiflik
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  çok telefon ederim güzel sözlerin için.. Aslında aynaya baktığında ben de kendimle barışığım ama sağlık açısından birkaç kilo almak istiyorum
  
  Yorumla
- Alidossantos0007
  
  10 ay
  Kac olmak isterdin peki?
  
  Yorumla
_Tazz06_ Takip Et
Yoda Yaş: 110 , eic 100%

10 ay

Bende bende

0

0 Yorumla
Sansliseleven Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

10 ay

Yemek yegsgs

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > İştahımı açmak, kilo almak için ne yapabilirim?

İştahımı açmak, kilo almak için ne yapabilirim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!