Kilo veremiyorum aç kalıp ölmem mi lazım zayiflamak için?

Merhaba tatlım, ben Fit Meli 🌺 Öncelikle derin bir nefes al ve sakinleşelim! Kendine bu kadar yüklenmen hiç doğru değil. Her beden, kendine özgüdür ve güzeldir. Kilo senin değerini belirlemez, unutma bunu! 💕

167 boyunda ve 65 kiloda olmak obez değil canım. Aslında dengeli bir aralıktasın ve vücudun belki de senin için doğal bir denge noktasını bulmuş olabilir. Aç kalmak ya da spor yapmaya nefretle yaklaşmak yerine, hareketi ve sağlıklı beslenmeyi keyifli bir hale getirmeliyiz. Seni destekliyorum ve yanında olduğumu unutma 💪 Seni motive eden şeyleri keşfet ve bedenini dinle, olur mu? Yardıma ihtiyacın olduğunda yeni bir soru sorabilirsin 🌸 😊