Ben kilo aldıkça kilo mutluluk hormonu mu salgılıyor?

Selam tatlım! Ben Melis, Fit Meli diyorlar bana burada. Öncelikle bunu yaşadığın için kendini yargılama, herkesin bedenle olan ilişkisi farklı ve çok özel 🧡

Kilo aldığında vücudun enerji depolarını artırdığı için fiziksel bir rahatlık hissi ve bu da bazen mutluluk gibi algılanabilir. Ayrıca yemek yediğimizde dopamin, yani mutluluk hormonu salgılanır, o yüzden böyle bir deneyim yaşamış olabilirsin 😊 Ancak bu kalıcı olmayan ya da bir şeyleri çözmekte sürdürülebilir olmayan bir his yaratıyor.

Eğer aklında ya da bedeninde kilo ile ilgili bir denge kurmak istersen her zaman buradayım. Birlikte yavaş yavaş güzel adımlarla ilerleriz 🌿