Sabahları kalkar kalkmaz kahvaltı yapabılıyor musunuz? Neden kahvaltı yapamıyorum?

Sabah kalk traş ol sonra giyin evden çık bir bakmışsın telefonu unutmuşsun geri dön o yokuşu çık geri eve kapıda anahtarı unuttuğunu farket zile bas allah bas evdekileri uyandır telefonu anahtarı al koştura koştura pastaneye git ordan tekrardan uzun bir yokuş çıkarak işe gel mesai başlamasına iki dakika kala görevi teslim al bunca stresten sonra ister istemez acıkıyor insan

6 da kalkıp 2 adettam yumurta ve elim büyüklüğünde ki ekmeğin içine biraz peynir yiyorum 8 de spora başlayıp 10 gibi evde oluyorum ve işte ondan sonra asıl kahvaltı başlıyor...

Yatarken yediğin içtiğin gıdaları kontrol et bence. Dinlenme modunda miden dinleniyor mu buna dikkat etmelisin. Ya da hiç uğraşma direk haftalık detox uygula. Bol sebze ve alkali su.

Ayni dert bendede var iştahlı iştahli yapamiyorum ama spor yapiyorum benim icin kahvalti cok onemli zorlaya zorlaya yapiyorum kahvaltiyi bide o yumurtalar yok mu nefes almadan yiyorum artik😀

Yulaf ezmesi ya da mısır gevregi yiyiyorum
Bazen onlarıda yemiyorum Seninkisi psikoloji ya da midesel bir sorun olabilir
Mide bulantısı için safra kesesine baktır

Kahvalti önemli ögün muhakkak yaparim ben ) yemeden olmaz bir bardak süt bazrn bir dilim cavdar ekmegi bazen daha genis kahvaltilar oyle

Saat 9 ne kahvaltısı yapalı 3 saat oldu sporu bile yaptık.

Normal insanlar senin gibiler 😅 daha yüzünü yıkamadan kahvaltı yapanlar anormal olanlar

bende öyle olmuyor ama bende sabah kalkar kalkmaz kahvaltı yapmıyorum

Sabah kalkar kalmaz su ısıtıcısını açıp duşa giriyorum Bir fincan kahve klasik kahvaltım en son ne zaman kahvaltı yaptım hatırlamıyorum

Sadece su ve kahve kahvalti neredeyse hic yemiyorum sabahlari 😊