Köprücük kemiği nasıl belirginleşir ?

Bu bir çeşit uzmanlık sorusu olmuş, omuzlarda yağ ve kas dokularını azaltarak mümkün olabilir ancak, tabi anatomik yapınızın da uygun olması lazım..

Aşağıya doğru yatık ise kemik ya da belirginleşmesi için 2 sebep var.

1) Genelde zayıfların köprücük kemiği belirgindir ve düzdür.

2) Onun dışında benimde biraz aşağıya doğru idi ben yaklaşık 1.5 sene hergün azıcık barfiks çektim köprücük kemiği düzleşti ve omuzlar belirginleşti. Giydiğim gömlek ve tişörtler vücuduma tam oturuyor ve çok yakışıyor.

trapez kası yapman lazım yapılması çok bir kas bir de bayanlar daha zor kas yapıyor unut bence sen köprücük kemiğini :D

kim sana nasıl bişey söyledi de böyle bişeye karar verdin :D az çok tahmin ediyorum da deneyebilirsin omuzları yukarı doğru kaldırarak benimki gayet iyi çıkıyor

Atletik bir vücudum var. Kili var ama baya belirgin. Genetik olabilir.

Ajda pekkan gibi pıçak altına yat kız tıp da çare tükenmez :))

Anatomik yapın öyleyse bir şey yapamazsın. Sahi bu nasıl bir takıntı yahu?

o kemiğin daha nerede olduğunu bile bilmiyorum D:D::DD

Boğaz köprüsünden geçerek

ne yapıcaksın sen köprücük kemiğini

3.köprü mü?