İçimde çok kötü bir his var?

Sakin ol. Derin bir nefes al rahatla pencere - balkon açık hava alabileceğin bir yere çık derin nefes al hatta tak kulağına kulaklık aç seni dinlerken mutlu eden bir müzik birazcık yürüyüş yap kafanı kurcalayan şeylerden daha başka şeyler düşün güzel günlerini düşün o an etrafında ki güzel şeyleri görmeye çalış eğer ki tıbbı bir sıkıntıdan kaynaklanıyorsa bir doktora görün. Kötü şeyler düşünme :)

Rica ederim umarım bu kötü hissi atlatırsınız esen kalmanız dileği ile ^_^