Sizce bu fındık ezmesi kilo yapar mı boyum 1.72 kilom 49 :o cevap verin sporcular?

Seker orani %29 katki maddesi hiç yok hepsini gömdüm sonra tartildim 49.9 kilo olmusum :o

şeker oranı çok fazla temiz kilo almaya bak kilon az baya senin yapıcağın makarna bulgur nohut kuru fasulye et (Maleseef çok pahalı ama durumun varsa yapıştır) tavuk bunları bilirsin elbet ama gine söyliyim dedim ama şunu yap ben 1 yiyorsam sen 2 ye böyle kilo alırsın çünkü senin genetiğin böyle benimde arkadaşım vardı kusasıya kadar yiyordu çocuk böyle oluyor bu işler sonra vücudun bir açılıyor özgüvenin herşeyin yerine gelicek yeterki ye yemediğin için kilon az her şey senin elinde alırsın kilo ;)

Cok saolun bu yazdiklariniza katiliyorum tamamen. Sadece bir seye katilmiyorum oda ozguvensiz degilim asla kimse ezemez beni bu hayatta :o allahtan baska kimseden korkum yok genelde nedense zayiflar kucumseniyo karsima 2 metreligide gelse dayak bile yesem bende en azindan ona bir tane vururum ozguvenim cok yerinde hatta size soyle diyim bir keresinde otobuste otururken bir adam beni kaldirmaya calisti beni cocuk gibi gordu heralde kalk ben oturcam dedi hemde baya iri ve uzun biri yani ben 49 kiloysam o 90 kilo var rahat bende ne diyosun sen kalkmiycam dedim sonra arkadaki oturan cocuk baya sporcu onada dedi adam deliydi biraz tabi o cocuk kalkti mesela korkudan ben kalkmadim asla zayifim diye ozguvensiz degilim kimseden korkmam asla! Ki bende gucluyum baskasi 49 kilo olsa ölür dayanamaz metobalizmasi ben gayet iyiyim kan degerlerim falan her seyim turp gibi enerjimde hep yerinde :o bunu size karsi gelmek icin yazmadim sadece ozguvensiz diyince aciklamak istedim

O zaman şöyle diyim özgüvenin hat safaya çıkar testesteron tavan yapar :D

Aynen 😀😀 sizce %2.7 yag orani cok mu dusuk fitness salonunda olculdum dün

baya