Hergün yatmadan önce pul biberli limonlu yogurt yiyorum sizce mideye zarar verirmi?

Evet, limonda asit oranı yüksek olduğu için ki pul bibere yorum yapmıyorum o başlı başına sakat bir durum.

Yaptığım şeyi tam tarif yazayım o zaman.

Yoğurt
Zencefil 1TK
Yulaf ezmesi 1TK
Tarçın 1TK
biraz acımsı oluyor ama bal ile takviye yapabilirsin.

Hem hafif hemde gece mideni yormaz

Kesinlikle. Samimiyetime inan. Tüccar değilim :D Sadece deneyimi mi paylaşıyorum pişman olmadım umarım sende de başarılı olur. Ben yanına bir de melisa çayı yapıyorum nefis :) Bir de koku yayıyor etrafa mmm :)

Estağfurullah rica ederim. Valla ben program üzerinden gittiğim için bana 30 günlüğüne yazdı ama normal zamanda da yenilebilir diyor. Rakamlar veremem kilo ile alakalı ama sen ye ye boşver :D 2 hafta dene bir

Afiyet olsun iyi geceler diliyorum.

Ama o da az
2 yapalım

Ben 2 yemek kaşığı atıyorum çay kaşığı çok az geldi😂

He 😂 hem de Güneydoğu

Ama Urfa değil lütfen karıştırmayalım 😂😂

Sana bir şey diyeyim mi. Göbeğim benden önce gideceğim yere varıyordu😂 şimdi eser yok. Bazen yoğurdu falan göremiyorum o kadar pul biber atıyorum ayrıca limonu göz kararıyla değil tam limonun hepsini sık. Sen 2 çay kaşığı biber at.

1 ayda 14 kilo yaklaşık

Valla hiçbir sorunum yok. Aksine şu an daha rahat hareket ediyorum. Yakışıklı oldum saçlarım çıktı😂😂

Yoktu keldim çirkindim😂😂

Mahmut Tuncer gibi şarkı da söyleyebiliyorum artık😂😀

Yok be 😂