Balik etliyim ve zayiflamak istiyorum?

Xper 5 Yaş: 35

Evet evet genel klasik şeyleri biliyorum
Ekmek yeme şeKer, tuz tüketme vs vs.

Ama ögrenci olduğumdam okulda açliktan geberiyoooom.
n'apcam ben...
bir ara spora fena şekilde düzenli yapardim onu da biraktim yapasim gelmiyo..
motivasyon kalmamiş bende..

kisacasi HELP!!!

Güncellemeler

+1 yıl

Tamam kisa yolunu buldum, 20 gün boyunca oruç tutcam akşamlarıda su ile geçiştiriceğim nasıl ama dahice bir fikir.

Cevapla

Gebelik Soruları Okul Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

cnrche Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 46%

+1 yıl

Yemene dikkat et, abur cuburu kes, şekeri kes, ekmeği azalt, gazlı içecek içme kısaca sağlıklı beslen ve yürüyüş yap.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

askslas Takip Et
Yoda Yaş: 44

+1 yıl
Diğer konusunda 3,2b cevap paylaştı.

Başını önce sağa sonra sola çeviş. Sana her yemek ikram edildiğinde bu hareketi üç defa tekrarla

0

2 Yorumla
- TURKIYEMM_
  
  +1 yıl
  
  En güzeli 😂😂
  
  Yorumla
- askslas
  
  +1 yıl
  en etkili yol bu
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Aynanin karşisina gec incele kendini birde fit olan insanlarla kiyas yap bak bakalim moyivasyonun geri geliyormu

0

1 Yorumla
- TURKIYEMM_
  
  +1 yıl
  Haklisin ulayn
  
  Yorumla

Feybur Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Peki birşey soracağım. Niçin zayıflamak istiyorsun acaba?

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

yagmuuradam Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 33%

+1 yıl
Diğer konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Kendine spor yapacak bir arkadaş bulabilirsen herşey daha da kolay olur

0

1 Yorumla
- TURKIYEMM_
  
  +1 yıl
  Spor salonuna gitmeye zamanim yok evde
  birinin benle yapacağini sanmiyorum...
  
  Yorumla
alihaydarcem Takip Et
Yoda Yaş: 46 , eic 46%

+1 yıl

az ye, az uyu çok yürüyüş yap en az 5km yürü,
kolalı, cips abur cubur yeme, kendine iyi bak tatlım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Az az yemeye devam et ve günde en az 4 litre su iç. Mümkünse suyun içine karbonat at alkali olsun.

0

0 Yorumla
Berat_660 Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

Balık etli iyi amma balina etli olma derim. Bide zayıf olma one öyle kupkuru 😁

0

0 Yorumla
Tumblrciletisim2 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 34%

+1 yıl

helpine helpteniye zayıflamak istiyorusn

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

bir erkeğin balık etliyim demesi çok ilginççç

0

2 Yorumla
- TURKIYEMM_
  
  +1 yıl
  Kadın olduğumu anlamaman ilginç.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  :) :) :) pardon şimdi baktım öyleymiş
  
  Yorumla
Beehoo Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

ymek yeme su iç 😂😂😂

0

0 Yorumla
Murat453572 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Çikolata ye okulda tok tutar seni

0

2 Yorumla
- TURKIYEMM_
  
  +1 yıl
  Kac gram dozunu kaçirmamam lazim..
  
  Yorumla
- Murat453572
  
  +1 yıl
  Browni al. Küçük olan. Yeter sana o. 3. Teneffüste ye
  
  Yorumla
ilhanilhan6931 Takip Et
Xper 6 Yaş: 42

+1 yıl

spor dışında alternatif yok bence...

0

0 Yorumla
Ekstodia Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Su iç bol bol elma tüket

0

0 Yorumla
kanka35 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

sevgilim olsan kal derim

0

0 Yorumla
turannmert Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

balık etli derken boy kaç kaç kilosun

0

0 Yorumla
EkseliTR Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Spora devam...

0

0 Yorumla
sezarettix Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl
Diğer konusunda 6,8b cevap paylaştı.

Bol bol yürü

0

0 Yorumla
-AksiGenc-1 Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl
Diğer konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Az ye az

0

3 Yorumla
- TURKIYEMM_
  
  +1 yıl
  Allah cezani vermeye bende biliyom onu, sonra açliktan geberiyom.
  
  Yorumla
- -AksiGenc-1
  
  +1 yıl
  Çok yaşa ama yeme
  
  Yorumla
- -AksiGenc-1
  
  +1 yıl
  Geberr yazdım😂
  
  Yorumla
tiryakinimtiryakin Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

bence balık kal..

0

0 Yorumla
SametKy Takip Et
Xper 7 Yaş: 26

+1 yıl
Diğer konusunda 823 cevap paylaştı.

Bol bol yemek ye

0

0 Yorumla
kaybetmeyealışık Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Koyver gitsin

0

1 Yorumla
- TURKIYEMM_
  
  +1 yıl
  Yok,, kurtulcam istemiyorum değışıklık olmali.
  
  Yorumla
Byegeli1 Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Sen zayıflayamazsın

0

2 Yorumla
- TURKIYEMM_
  
  +1 yıl
  Çok saol be ne güzle destek veriyorsun.
  
  Yorumla
- Byegeli1
  
  +1 yıl
  Destek vermedim. Gerçeği söyledim
  
  Yorumla
fitnesscoach Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl
Diğer konusunda 2b cevap paylaştı.

Zayıflama

0

5 Yorumla
- TURKIYEMM_
  
  +1 yıl
  Zayiflicam
  
  Yorumla
- fitnesscoach
  
  +1 yıl
  Yapma bakiketli her zaman çekicidir
  
  Yorumla
- fitnesscoach
  
  +1 yıl
  Ben seni zayiflamamaya ikna ederim
  
  Yorumla
- TURKIYEMM_
  
  +1 yıl
  Peeeh edemezsin, hedef = zayiflamak.
  
  Yorumla
- fitnesscoach
  
  +1 yıl
  Tamm
  
  Yorumla
toyton08 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Balık et candır

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

ekmeği kes

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

zayıflama

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  zayıflama
  
  Yorumla