2 3 haftada bir puro içmek çok zarar verir?

Sigarayı dönem dönem kullandım bıraktım çok nadir içiyorum ama bazen canım istiyor yinede içmiyorum ama alkol alırken kaçamak yapıyorum bazen. Geçenlerde sigara canım çok istedi paket alıcaktım almadım o anda puro vardı bitane aldım ve içtim. Mesela 2 3 haftada bir sadece alkol alırken ağır ağır puro icsem zararı çok olurmu sizce ve puro ciğere çekilmemesi gerekiyor diyorlar ciğere çekmeden dumanı ağzımda gezdirerek 2-3 haftada hatta belki ayda 2 ayda 1 icsem olmaz mı?