Kalçama kramp giriyor?

Kas olan her yere girebilir. Genelde bacağa girmesi oraların daha çok yorulması ile alakalı ama demekki kalçayı yormuşsun bu sefer veya ani hareket falan yapmışsın.

Spor yaparken bana da bazen girecekmiş gibi oluyor. Kramp girmeden önce anladığım için o hareketi durduruyorum :D Dinlenip sonra yapıyorum...

Çok oturmaktandır o, bide bacak bacak üstüne atıyosan benim gibi :P bende de oluyo her gün nerdeyse.

Accık çalıştır kalçaları hamlamış :D :D

tatlı bir kramp ya banada bazen oluyor hoşuma gidiyor.

Bana olmadı ya geçmiş olsun umarım bir sıkıntı yoktur

Olur öyle arada ama çok sürmez geçer merak etme. Spor sonucu veya ters bir hareket sonucu olabiliyor. Ufak çaplı bir rahatsızlık olsada geçmiş olsun :)

Oluyor ama önemlisi masaj yapıp kontrol etmek lazım

bir defa geldi başıma spor yaparken çok kastın yordun yüklendin muhtemelen ya da ters bir hareket yaptın farkında olmadan ya da ısınmadan bir haraket geçmiş olsun

Olur böyle şeyler. Zorlamışmışsınız heralde. bir kaç gün istirahat iyi gelir.

Hareketsizlikten olsa gerek.

kremayı alayım ben :)
tıp da teksin ;)

Fıtık olma ihtimali var acilen doktora gitmeni tavsiye ederim.

soğukta fazla kalmışsındır