Ağlamak istiyorum yaa😰 Bir turlu zayıflayamıyorum😰😰 ?

Cok rejime girdim ama daha fazla kilo aldım şu an 85 kilo rahat varım boyum 172 hayatım boyunca hiç zayiflayamadim hep kilo aldım kendimi durduramiyorum
Doktora gittim doktor sadece diyet listesi verdi onu da yapamadım bıraktım
sizce ne yapmam lazım yaa😥😥
Sürekli ders çalışıyorum okulun kütüphanesinde hareket etme şansım cok kısıtlı ve yemek de dışarıdan yiyorum mecbur


Şu anda moralim o kadar bozukki ders çalışamıyorum ağlıyorum😪😪
Yardımcı olabilen var mı?
Ağlamak istiyorum yaa😰 Bir turlu zayıflayamıyorum😰😰 ?
Cevapla