Çok çabuk heyecanlanıyorum neden böyle😢?

Anksiyetem var sanırım mesela bakkala gidicem korkmaya başlıyorum dışarı çıkmaya korkuyorum titriyorum kalp atışım hızlanıyor bu gibi basit şeyler 😭 Arada bir de endişe nöbetlerim oluyor kendimi kasmaya başlıyorum ne yapmam gerek?
Çok çabuk heyecanlanıyorum neden böyle😢?
Cevapla