Uyku düzeninin boy uzamasına bir etkisi var mıdır? Boyu uzun olanlar bir bakın?

Gizli Üye

(25-29)

18 yaşındayım boyum 1.57 en azından 1.63 olmak istiyorum çok fazla uzayamayağımın farkındayım.. Sizlere sormak istediğim uyku düzeninin de boy üzerinde etkisi olduğunu söylüyorlar ve benim uyku düzenim sıfırdır gece 2 de 2.5 de yatarım sabah da 10 11 civarı kalkarım tatillerde böyleyimdir hep..
Normalde de 12 civarı gibi yatıp 5 te kalkıyodum. Boyu uzun olupta uyku düzeni olmayan var mı acaba?

Cevapla

Tatil Soruları

En İyi Cevaplar

_Fernweh_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 35%

+1 yıl

Aksam saat 22.00 da yat sabah 8 de kalk uyumudan önce ve uyandiktan sonra esneme hareketleri yap sabah aksam öğle olmak uzere gerilme , ziplama , seklinde bir egzersiz plani olusturup yapmaya calis. Protein vitamin ve mineral olan yiyecek ve icecekleri tüket şekerli asitli kafeinli gidalardan uzak dur. Ve dik durmaya çalış uyurken de yastık kullanma ve vucudu gergin tutup (kasmadan) uyu

0

7 Yorumla
- _Fernweh_
  
  +1 yıl
  20' ye kadar uzarsin egzersiz yap
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  22.00 da hayatta uyuyamam işte ben çok geç uykuya dalan biriyim zaten sanırım bir gün geç yatıp erken kalkmayı denemeliyim yoksa bu döngü böyle devam edecek eğer geç yatıp erken kalkarsam akşam da daha erken uykum gelir diye düşünüyorum
  
  Yorumla
- _Fernweh_
  
  +1 yıl
  Bos bos oturursan bütün gun elbette uykuya dalamazsin gündüz egzersiz yap calis ki yorulasin ve uykuya dalabilesin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla pek boş boş orurmuyorum egzersiz filan bunkarı yapmıyorum ama sabahtan başlayıp akşama kadar temizlik yapıyorum annem sağolsun. Egzersiz için pek vaktim yok yani
  
  Yorumla
- _Fernweh_
  
  +1 yıl
  Asmr biliyor musun uykuya dalamayanlar için telkinlerde bulunuyor insanlar asmr videolarini izleyip kolayca uykuya dalabilirsin bir göz at
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır bilmiyorum bakarım önerilerin için çok teşekkürler.
  
  Yorumla
- _Fernweh_
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

l3atuuu Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Uykularm hic duzenli degil boyum 190 kusur alakasi yok bence

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşte bn de bunu soruyodum küçüklükten beri mi düzensizdi benim yaşlarımda filan da mı?
  
  Yorumla
- l3atuuu
  
  +1 yıl
  Kucuklugu felan pek bilmem ama Liseden itibaren genel olarak duzensizdi yani :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki çok teşekkürler
  
  Yorumla
- l3atuuu
  
  +1 yıl
  Recaa ederm 😅
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

DarkCat_ Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

yok bence

0

0 Yorumla
17072017 Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

alakası yok

0

0 Yorumla
DawiidLuiz Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

yoktur

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Uyku düzeninin boy uzamasına bir etkisi var mıdır? Boyu uzun olanlar bir bakın?

Uyku düzeninin boy uzamasına bir etkisi var mıdır? Boyu uzun olanlar bir bakın?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!