Şarkı söylerken nefesim yetmiyor?

Sesimin çok güzel olduğunu söylerler arkadaşlarla tutarlı ortamda şarkı söylerim, ama nefesim yetmiyor hatta yorgun bile hissediyorum. Ya da en basit örneği konuşurken bile bazen böyle oluyor. Ne yapılmalı?
Sigara alkol kullanmam.