Fizik tedavi yerine spor yapmak etkili olur mu?

Question

Arkadaslar benim bacaklarimdan biri katlanmiyor. Doktor rontgen emar hepsini yapti bir sorun cikmadi sadece o bacagimdaki kaslar calismiyormus fizik tedaviye git dedi. Ama ben simdi dusununce fitness gibi spor yapsamda yararli olmaz mi sporlada kaslar calisiyor sonucta?

Uzm. Fzt. Medet Yakut · Accepted Answer

Fizik tedavi  ve  spor yapmak  aynı şeyler değildir. Dışarıdan her ikisinde de  hareket ve egzersiz yapmak  gibi gözükse de  fizik tedavi egzersizleri  hastalığın ve probleme odaklı iyileştirici egzersizlerdir.  Bunun yanında destekleyici ve tamamlayıcı birçok  fizik tedavi modalitesi  mevcuttur. Spor yaparak ilgili hastalığa zarar verme ihtimaliniz çok yüksektir.  Sağlıklı günler dilerim.

GönülKahvesi · Accepted Answer

Sakın öyle birşey yapma fizik tedavi önemli erken teşhis konuya daha önemli ileride sıkıntılar olabilir ihmal etme sporunu gene yap ama doktor kontrolünde

_Comely_ · Accepted Answer

Kafana göre spor yapma. Onlar  bir  egzersiz listesi veriyorlar bildigim kadarıyla. O listedeki egzersizleri uygulaman gerek.

Gizli Üye · Answer

Kesin tedavi yöntemi olarak kabul edilen bu fazda elektroterapi modaliteleri, manuplatif tedavi ve egzersiz teknikleri fizyoterapist tarafından yaralanan sporcunun ihtiyaçları doğrultusunda seçilerek uygulanır. Esnekliğin kaybı bir eklemin eklem hareketindeki azalmaya bağlı olarak kasın yeteneğindeki bir azalmadır. Birey için uygun esnekliğin kazanılması yaralanmaları önleyebilir, sportif performansı artırır ve kas-iskelet yaralanmasından sonra rehabilitasyona yardımcı olabilir.
Esneklik programının amacı eklemdeki hareketi yapan kasların uyarılabilirliğini değiştirerek verilen bir eklemde eklem hareketini geliştirmektir. Belli bir süre üzerinde bu kasları geren egzersizler verilen eklem etrafındaki eklem hareketini artırır.
Esnekliği artırmak için 3 tip germe egzersizleri kullanılır:Ballistik germeGerilmiş olan kaslar üzerinde tekrarlayıcı ani sıçrama veya hareketin zorla yüklenmesidir. Örneğin; otururken parmak ucuna dokunma. Cimnastik gibi dinamik hareketler balistik germeyi kullanarak eğitilirler. Teorik olarak, çabuk, patlayıcı balistik hareket kontrolsüz bir hareket ile kasın uyarılabilirliğinin sınırlarını aşabilir ve sonuçta yaralanmaya neden olur. Balistik germe yaralanmış olan herhangi bir kas için uygun değildir. Bunun için araştırmacılar ilerleyici hızda esneklik programı önermektedir. Sedanterler ve pek çok geriatrik bireyler günlük yaşamlarında yüksek hızda, dinamik aktiviteleri kullanırlar. Bu germe tipi bu grup için uygun olmayabilir. Sporcular için uygun germe tipi olan balistik germeye başlamadan önce sporcu statik germede uzun süre ve uygun programlar ile eğitilmiş olmalıdır. Balistik ya da statik germenin oranı kondüsyon programlarından yarışmalar seviyesine kadar dereceli olarak artırılmalıdır.

hayatadayir · Answer

sporun faydası olur elbette. Ama fizik tedavinin daha çok faydası olur. Sporla işin şansa kalır. Ama fizik tedaviyle 12 den vurursun. Ayrıca fizik tedavide sana 9. dereceden 20 bilinmeyenli denklem çözdürmeyecekler. Onlar da spor yaptıracaklar. Fark şu, fizik tedavi doktoru hangi kasa hangi şekilde müdahale edileceğini fitness hocasından daha iyi bilir.

Berkan25 · Answer

Spor tabiki yapabilirsin ama bilincli, isinma hareketlerine spordan daha önem vereceksin, kaslariniyice yumusayacak, gevseyecek, isinacak öyle.
Birde bilen uzmani tarafindan o tür rahatsizliklara göre yapilan fizik terapiler var, malesef türkcesini bilmiyorum, uygularsan zamanla düzelir.
Tek yapmacagin, katlansin diye zorlamak

zannazy · Answer

Ben belimden fıtığım yaşım 17 fizik tedavi yerine spora gidiyorum belim 1 sene öncesine göre gayet iyi ama spor yaparken 3-4 kere belim tutuldu benim önerim spor yapacaksan ağır sporlara girişme fitnes yapabilirsin ben muay thai ve kick boks yapıyorum belim iyi ama aniden tutulduğu oluyor

aleynamirzayev · Answer

Sakın yapma doktor ne dediyse onu yap. Fizik tedavi daha iyi. (:

nurrryılmazz · Answer

Spor yaparken yine de incitme daha kötü olma ihtimalin var bence fizik tedavi gerekli

aysesenh · Answer

Fizik tedavi sporla alakasız  bir  tedavi sekli duruma gore elektrik falan veriliyor

Merisme22 · Answer

Nasıl bir cehalet seninki?

onurdkenn · Answer

bacak üzerinde dur ama hocayla çalış

KediyeKafaAttım · Answer

Fizik tedaviye gitmelisin, o spor gibi değil

Gizli Üye · Answer

Fizik tedavide sana büyük ihtimalle egzersiz verir

UsluBiAdamOlucamSöz · Answer

Olur tabi  bir  komus ama doktorla

mirkaan · Answer

Zorlarsın öyle fizik tedavi başla adım adım

emrahkahve6 · Answer

Guzel 👍👍

apro45 · Answer

Fizik tedavi yap

Fizik tedavi yerine spor yapmak etkili olur mu?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Fizik tedavi yerine spor yapmak etkili olur mu?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!