Kalçam ve Popom Fazla Şişman Nasıl Zayıflatabilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Yani normalde zayıfta degilim şişmanda degilim tam ortayım ama yediklerim sanki belden aşağıya gidiyor.Popom cok büyük yağdan dolayı sanırım.Nasıl kalcamı ve popomı eritebilirim arkadaslar?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

bende de o problem vardı geçen sene. yurtta kaldığım için bunu bahane ederek diyet yapmamıştım. sonra yaz geldi. uygun bir diyet, sabahları düzenli yürüyüş, sorunlu bölgeye ilgili plates hareketleri ve egzersizlerle istediğim vücuda sadece bir kaç kilo kaldı :) istersen ve kafana koyarsan başarırsın ben kendimde gördüm bunu. ve poponun büyüklüğünü çok takma bence, göbeğine gitmesinden iyidir. egzersizlerle sıkılaştırır ve düzgün görünmesini sağlarsan öncelikle erkekler dahil herkesin bakışlarını kazanırsın. tecrübeyle sabittir :)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

btlkrl Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl
Diğer konusunda 407 cevap paylaştı.

morartana kadar duvara vur :D diyetisyene gidicen tabii ki. gidemiyosan netten bolgesel incelten diyet ve egzersizlere bak bir suru var

0

0 Yorumla

Amoun Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 45%

+1 yıl
Diğer konusunda 12,5b cevap paylaştı.

Spor salonuna yazıl üstat 6 ay sıkarsan dişini fit bir vücuda sahip olursun inşallah.. kalça basen egzersizleri var hoca eşliğinde istediğin forma ulaşırsın

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evde ip atlasam eritemem mi acaba?
  
  Yorumla
- Amoun
  
  +1 yıl
  ip atlamakta çok faydalı ama.. istediğin sonucu kısa sürede alamazsın.. bir büyün yapman lazım beslenmeden sporuna düzenli yaparsan 6 ayda bambaşka bir sen olursun.. biraz zor gelir başta ama 15 günde alışırsın hayat uzun kendinle barışık olmak için sık dişini bence
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mata-Hari Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

kalça ve popo aynı şey zaten, spor aleti vardı takıyosun titretiyor ondan kullan

1

2 Yorumla
- Muslera88
  
  +1 yıl
  salla salla titret :D
  
  Yorumla
- Mata-Hari
  
  +1 yıl
  :))
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sex ya da yürüyüş ile bisiklet ile

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sex ile cok zor o ya :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  13 cm inceldim sirf sex ile
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sex yapcak kız bulmakta zor ya baya :D
  
  Yorumla
gülcan23 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

demek ki tek kadınların basen sorunu yokmuş.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kalk bilgisayarın başından

0

0 Yorumla
Eien- Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl
Diğer konusunda 689 cevap paylaştı.

Hadi ya :D

0

0 Yorumla
TheLandofFire Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Koş

İp atla

Fitnes

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Squat yap.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sex yap zayıflarsın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sex ile cok zor o ya :D
  
  Yorumla
çokromantikduygulu Takip Et
Xper 2 Yaş: 57

+1 yıl

bol bol yürü koş

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Kalçam ve Popom Fazla Şişman Nasıl Zayıflatabilirim?

Kalçam ve Popom Fazla Şişman Nasıl Zayıflatabilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!