Stresi Azaltmak İçin İçindekileri Kağıda Dökenler Var Mı?

Xper 7 Yaş: 31

Merhaba. Stresi azaltmak , kafandaki karmaşadan kurtulmak için yazmak ve içindekileri kağıda dökmek rahatlamanı ve kafandaki karmaşayı biraz olsun azaltmaya yardımcı oluyormuş. Örneğin planlar kafanda karışık bir halde duruyorsa kağıda dökersen daha net görebilir ve ayırt edebilirmişsin yapacağım şeyleri. İçindekileri yazan birileri var mı? Varsa faydası oluyor mu?

Cevapla

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Annunaki Takip Et
Xper 5 Yaş: 109 , eic 68%

+1 yıl

stresi azaltmak bu ülkede mümkün değil. Sürekli stres bir zaman sonra panik atak moduna sokuyor. Yani ortada stres olmasada vücut sürekli stres maruz kaldığı için eskisi gibi olamıyorsun. Bazen ben çok stresli olduğumda dideral denen hapı ikiye kırıp yarısını kullanıyorum. Adrenalinin çok salgılanmasını kaygısı stresi azaltmak daha sakin olmak için. Herzaman olmasada. Stresten kurtulmak için bu ülkede maddi ve manevi her anlamda mutlu ve huzurlu olmalısın yoksa çok zor.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

KitapSever7 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl

en sağlıklı yöntem kum çuvalı al onu yumruk at tekme at filan kızdığın kişi hayal et hem stress gidiyor hemde spor yapmış oluyorsun 😁

2

1 Yorumla
- PerfectSymmetry
  
  +1 yıl
  O da güzel yöntem. :)
  
  Yorumla

Avkathınım Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

döktüm biraz etkisi oldu

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sanal_Adam Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 31%

+1 yıl
Diğer konusunda 4,2b cevap paylaştı.

içimdekileri kağıda dökersem çok canlar yanar! :D
konuşursam çok canlar yanar konuşması geldi de aklıma
fikirlerim benim birer parçam gibi ve zihnimde saklılar insanların bilmesini istemem o yüzden içimden geçenleri alelade bir şekilde kağıda dökemem
benden başkası görmemeli...

1

0 Yorumla
Uzunadam06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Aynen ben hep oyle yaparim.. Bol bol da yazarim.. Hep karamsar ama..

1

2 Yorumla
- PerfectSymmetry
  
  +1 yıl
  Rahatlar mısın yazdıktan sonra?
  
  Yorumla
- Uzunadam06
  
  +1 yıl
  Sanirim hayir..
  
  Yorumla
bluetooth58 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Öncelikle sorunu bul nerede hata var onu bul be cöz

1

0 Yorumla
Elma_çekirdeğim Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Bunu en çok ben yapıyorum kolilerle günlüğüm var

1

0 Yorumla
EmirrYılmaz Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Ben hayal kuruyorum daha etkili oluyor

1

0 Yorumla
SonbaharYağmuruuu Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Var.

1

0 Yorumla
MakeItRain Takip Et
Xper 5 Yaş: 50

+1 yıl

Evet. Oluyor.

1

0 Yorumla
Papillon5 Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Dokmuyorum

1

0 Yorumla
_ŁuckyĐevנŁ_ Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Vardır

1

0 Yorumla
DOĞUŞ3435 Takip Et
Xper 4 Yaş: 50

+1 yıl

var evet

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Stresi Azaltmak İçin İçindekileri Kağıda Dökenler Var Mı?

Stresi Azaltmak İçin İçindekileri Kağıda Dökenler Var Mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!