Üzerimde bir gerginlik, kasılma mutsuzluk durumu var?

1 haftadır böyleyim, ara ara geçsede. Aslında daha iyiyim ama yinede bir kırıklık var üzerimde.

Tedirgin gibiyim yani, rahat değilim, kendi evimde odamda bile saçma şeyler aklıma getirip düşünüyorum sürekli, rahat davranamıyorum. Cesur hissetmiyorum kendimi, bir ses gelse aniden sıçrayacak gibiyim :F Biraz abartıyo olabilirim şu an :F ama gerçekten stres beni benden almış sebepsizce. Bahardan falan mı önerileriniz var mı?
Üzerimde bir gerginlik, kasılma mutsuzluk durumu var?
Cevapla