İçin daralır duvarlar üstüne üstüne gelir ya naparsin?

git mutfağa eline bir bardak al (yada kırılgan her hangi bir cisim) ve fırlat yere kırılsın. tabi sonrada topla.
Bilmiyorum bende işe yaradı :)

lâ ilahe illallah Muhammeden Resûlullah
tekrarlayıp dur rahatlayacaksın

Bir arkadaşla ya da dostla konuş derdini anlat ya da çik dışarı anlamsız ve amaçsız bir sekilde yürü

Daralır duvarlar bazen gelir üstüme Sıkılır bir sıkılır yüreğim Gözlerim karanlık istiyor lakin Soluyor yalnız geceler

Genelde gece olur cikarim insanin en az oldugu yerde dolaşırım kendimi etrafı tekrardan keşfederim

Namaz kilmak ferahlatiyor.. 👍🏻

Gözlerimi kapatır huzurun beni bulmasını beklerim.

Sana nefes vericik insani bulman gerek 😇😊

ya dışarı çıkıp yürümek ya da brazer en iyisi

İçimi dökerim iki duble inceden içerim iii gelir

sigara yakarim

Üstüme gelen duvarı kucağıma alırım.

Su iç duş al ve uyu