18 yasımda 90 kiloyum 1.60 boyum var nasıl zayiflayacagim?

Gizli Üye

(25-29)

Mezuniyete kadar en az 15 kilo vermem lazim yardim edin nasil vericem tavsiye verin

Cevapla

Tavsiye Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

jssinsinn Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 32%

+1 yıl

Gunluk toksin sulari var zayiflatiyo diyolarornek veriyim bir surahi suya karbonat limon elma cubuk tarcin falan atip. iciyosun gunluk bunun benzer ornekleri de var bide yogurt da zayiflatiyo et sut urunleri ye bol bol. ekmegi sekeri azalt :)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Ombrely Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 36%

+1 yıl
Diğer konusunda 349 cevap paylaştı.

Ben mide ameliyati olarak verdim... onun disinda sana yalandan sunu yap bunu yap diyemem olsa kendim basarabilirdim.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadara oldun
  
  Yorumla
- Ombrely
  
  +1 yıl
  40.000 tl. Sebebi kilolu degildim obezite sınırında değildim. Oyuzden kendim ücret ödeyerek oldum. Yoksa devlet karşılar
  
  Yorumla

priwateman Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 31%

+1 yıl
Diğer konusunda 13,2b cevap paylaştı.

Kısa sürede kilo vermek heleki okadar kiloyu vermek çok sağlıksız olur uzun zamana yapılan diyeti sporla desteklerseniz mantıklı olur

0

0 Yorumla

mtiger22 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 30%

+1 yıl

saglikloji.com/.../ kullan demiyorum araştır uyarsa kullan

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

baytolga Takip Et
Xper 7 Yaş: 38

+1 yıl

diyetisyen yardımı al sıkılaştırma için spor gerekli...

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

En az 15 değil 30 kilo vermen gerekiyor, düşmek istediğin kilo da fazla. Nasıl zayıflaman gerekirse diyetisyene git, spor yap kalori hesabı tut zayıflarsın.

0

0 Yorumla
nsaben Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 50%

+1 yıl

az yiyerek. spor yap. ekmek kesinikle yeme. aksam 6'dan sonra yemek felan yeme.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Önce diyetisyene git belki bunun altında bir hastalık yatıyor olabilir. Sana zaten beslenme listesi de verir. Güzelde yürüyüş yap heryer park yürüme bantları var yürü her sabah. Koşu da yapabilirsin.

0

0 Yorumla
poromelo Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

ekmegi kes bolca spor yap az ve sık ye sebze ye yesillik ye ;)

0

0 Yorumla
Unicornn2503 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Detoks yap ve az ye çok işe yarıyor

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O ne
  
  Yorumla
- Unicornn2503
  
  +1 yıl
  Suyun içine salatalık limon ve tarçın koyup gün içinde o suyu bitiriyorsun tabi farklı tarifleri de var internetten bakabilirsin
  
  Yorumla
inatcibayan1205 Takip Et
Xper 7 Yaş: 27

+1 yıl
Diğer konusunda 495 cevap paylaştı.

boL SU IC VE SPOR SPOR 👽👽

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

obezsin sen veremezsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uzulmem gerek normalde ama sen boyle diyince gulesim geldi mk😂😂😂😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  ahhaahh ya😂
  
  Yorumla
marcelinex Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

Bu kadar kiloyu ameliyatsız veremezsin

0

0 Yorumla
oknzgnnn Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl
Diğer konusunda 312 cevap paylaştı.

En az 15 degil 30 kilo felan vermen lazım

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ztn hedefim 60 ama mezuniyete kadar 15 vermem gerek
  
  Yorumla
Unicornn9 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Uzman bir diyetisyenlere görünebilirsin

0

0 Yorumla
ayçelif Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

En doğrusu diyetisyene gitmen

0

0 Yorumla
rejfklmd26 Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

biraz zor sabahları acken spor yap

0

0 Yorumla
sezer23 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

uzzz yemeyi hemen kess

0

0 Yorumla
Eyupal Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl
Diğer konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Koşarak tr nin etrafında iki tur atmalısın 😊

0

0 Yorumla
ecriin97 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl
Diğer konusunda 599 cevap paylaştı.

spor bol su

0

0 Yorumla
Rdmkln Takip Et
Xper 6 Yaş: 46

+1 yıl
Diğer konusunda 517 cevap paylaştı.

az ye az

0

0 Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > 18 yasımda 90 kiloyum 1.60 boyum var nasıl zayiflayacagim?

18 yasımda 90 kiloyum 1.60 boyum var nasıl zayiflayacagim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!