Ani yorgunluk ve halsizlik?

Arkadaşlar herkese meraba ben genelde karamsar bir insanım ama mutlu olduğum zamanlar da oluyor. malesef ki takıntılıyım ama son 4 gündür daha pozitif düşünmeye çalışıyorum kendime mutsuz etmeyi yasak ettim negatif düşünceleri düşmanım olarak görüyorum. yalnız şöyle bir durum var kimi zamanlar içime öyle bir duygu çöküyo ki sanki hayattan kopuyorum yalnızlık ağır basıyor özellikle elele mutlu insanları gördüğüm zaman çok üzülüyorum istediğim kadar pozitif düşüneyim kendimi toparlamaya çalışayım vücudum sanki direniyor ve ani bir yorgunluk çöküyor aşırı derecede enerjim düşüyor sizve bunun sebebi ne olabilir?