Depresyon için Avokado: İçerdiği E vitamini kalbe iyi gelir, yüksek potasyum da dinç tutar ve insanı depresyona sokan uyuşukluluk ve rahatlığı üzerinden atar. Vücudun kolesterol oranını ayarlar. Teninizin sürekli hücre yenilemesine neden olur. Çikolata:Sütlü çikolataları tercih edin. Çünkü içerdiği kakao yağı, magnezyum, E vitamini beynin kendisini yenilemesine ve psikolojik rahatlık sağlamasına yardımcı olur. Migreni olanlar çikolatadan uzak durmalıdır.
İstiridye :İçindeki demir, sperm sayısını ve insanın seks gücünü artırır. A, B12 ve C vitaminleri içerir. Beyin için en faydalı yiyecek olan istiridye, enerji verir.
Patates: Bir patates, bir kişinin bir Gün içinde alması gereken C vitaminini içerir. Beyindeki serotonin adlı kimyasal maddenin kendisini yenilemesini sağlar. Depresyon için sabah uygulanacak ıspanak-maydanoz , akşam uygulanacak ; ıspanak-tere kürü tarifi: Sabah uygulanacak ıspanak-maydanoz kürü: Malzemeler: 5-6 yaprak taze ıspanak, 10-12 maydanoz saplarıyla birlikte, 3 bardak kaynamış su Hazırlanışı ve kullanımı: Ispanakları ve maydanozları suyun için atın. 3 Dakika kaynatın. Suyunu için. Akşam uygulanacak ıspanak-tere kürü : Malzemeler: 5-6 Yaprak ıspanak, 8-10 yaprak ter saplarıyla olacak. 2.5 bardak su Hazırlanışı ve kullanımı: Ispanakları ve tereleri kaynayan suyun içine atın.3 dakika kaynattıktan sonra suyunu için ÖNEMLİ NOT: Bu kür hergün, günlük olarak hazırlanıp taze içilmelidir. Aksi takdirde bir etkisi olmaz
Bilgisayarımda Not defterime kayıtlı olduğu için kopyala yapıştır yapıyorum. Bir tek siz değilsiniz ki Sağlık-Diyet bölümüne göz atarsanız hepsine tek tek yazmaya kalksam 24 saat bana yetmez yazmak için. Siz n zaten yanlış yerde sormuşsunuz soruyu tesadüfen rastladım. Sonuç şu Atasözümüzdür Ölü rahmet bulsun da nereden bulursa bulsun değil mi asıl olan amaçtır
kendini meşgul edebilecek herhangi bir uğraş edinmelisin. Tabiki hoşlandığın bişey de olmalı enstrüman olabilir, doğa seviyosan doğa gezileri olabilir toprakla uğraşmak birsürü hobi var
Cok kucuk bir ilce burasi yuruyuse ciksan koy gibi biri birsey yapsa kızım bide gücüm yetmez bile. Hani dogayla ilgili birseu yapamam her gun yuruyorum yurumeyi cok severim. Muzik dinlemeyi cok seviyorum o yani. bir iki tane arkadasim anca var kafa dengi.
Vaktim olsa zaten hemen hemen her gun isim cikiyor. Yurtta kaliyrm. Benim icin boyle seyler de cok zor. Hani ilaclar bas donmesi yapiyor. İste imkanim olsa keske birseyler yapabilsem
sosyalleşebilirsin kendi başına olmak seni daha çok depresyona hapsedecektir. Üniversitede Yurtta vs iyi kötü demeden bol bol arkadaş edin zamanla unutursun depresyonu kafan meşgul olmuş olur ben öyle atlattım
100 mg ve 0.5 mg iki ilac kullaniydm gunde 3 tane bir taneisnden iki digerinden bir tane iciydm beynini uyusturuyodu kelimeleri bir araya getirip cumle kuramydm sonra ilaci birktm hic bsy umursamadim heraeyi dalgaya aldm herseyi ama simdide gayet iyiyim sukur
Genelde mutsuzumdur. bir durum karsisinda saatlerce aglayabilirim insanlardan nefret ederim ama gercek hayattakilerden cunku burdakiler bana zarar veremez.
Beyhan Budak'ın Youtube kanalında bununla ilgili onlarca video var, kesinlikle tavsiye ediyorum. Kendisi uzman bir psikologtur ama biraz yavaş konuşuyor o yüzden video hızlarını 1.25 e alsan iyi olur.
0
0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)
+1 yıl
Herşeyi çok kafana takiyorsun galiba anksiyete mi var
Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
En İyi Cevaplar