En ufak tartismada elim ayagim titriyor, dilim dolanip cok panik oluyorum, cozumu nedir?

tabikide hayııır, anksiyetet var mı sende yani gereksiz kaygıı vs, çarpıntın oluyorumu , itiraf etmeye gücün yoksada itiraf et benzer durumu bende yasadım senın yaslarında , sapa sağlam insanım bana birşey olmazdı dedim , kabul etmek dahi istemiyordum stresli bir ortamda yetiştiğim için vücudum tahammul edmez hale gelmısdı en ufak bir duruma . (bir erkrk için kötü bir durum tabi) sonra zamnla alıstım, dha güçlü durdum , eksik tarfalarımı doldurmaya calısdım sakin olmaya calısdım. vs vs zamnla geçti en minimum hale geldi , insanlarınm ne derdi var. ne hastalıkları var dedim böyle ştee

ya stresten , sinirden , bide alınganlığın da çok büyük etkisi vardı bende bu yazdıklarımın hepsini ve yazmadıgım kendımce gucsuz buldugum taraflarımı gelıstırıdım üzerine gittim, siniimi sakin olmayı denyerek alınganlıgımı umursamamyı ögrenerek. stresli ortamdan uzklasark vs içime kapnmayarak aktif olarak daha yazamayacıgım bir çok sey yaparak hayatımı normallesirmeye eski halime donmeye calısdım , (aslında öykle dusunuyorumkı Yasadıklarıma göre bu sorunlar vudumuın verdıgı ufak tefek tepkıler, saydım. ) bu durumun benı diğer insanlrdan daha güçlü yaptıgını hissettiim , bu durumu düzeltemk için yapptıgım arstrmalar verdıgım savas beni diğer farklı konular hakkıdna bilgi sahıbı olmamı sagladı bda benı gelıstırdı arastrmacı bir yön kattıı. vs vs sayfalrca yazarım.