Ders çalışırken gerilmemek strese girmemek için ne yapabilirim?

Ders çalışıyorum ama yetmeyecekmis gibi geliyor sürekli bildiğim şeyi tekrar ediyormuş hissi yaşıyorum
Ders çalışırken gerilmemek strese girmemek için ne yapabilirim?
Cevapla