15 yaşında boyum 180 19 yaşında 185 190-193 olmak istiyorum bu yaştan sonra nasıl uzarım?

2 cm bile uzasam çok iyi olur
15 yaşında boyum 180 19 yaşında 185 190-193 olmak istiyorum bu yaştan sonra nasıl uzarım?
Cevapla