Regl sancısı acil yardım lütfen???

allah tüm kadınlara yardımcı olsun. zor iş sizin durum. sana önerebileceğim şeyleri uygula. tamamen kesmez ama azaltır.

1-öncelikli olarak adet dönemine yakın çok güzel soğuktan korunmalısınız. ayak ve bel bölgenizi sıcak tutun üşütmeyin.

2-bazı maddelerin adet döneminde salgılanması adet sancısına yol açabileceği için bir doktor muayenesi ile tesbit edebilir ve tedavi olabilirsiniz.

3-adet dönemine yakın kafein içeren içecekler ve gazlı içeceklerden uzak durun.

4-bol maydonoz tüketin hatta maydonozu kaynatıp suyunu için. maydonoz doğal idrar sökücü ve ödem gidericidir. ağrıların azalmasına çok destek verir.

5-o dönemlere yaklaşırken bol muz tüketin.

6-ağrı kesici almaktan çekinmeyin. adet döneminin erken bitmesi asla zarar vermez. hurafelere inanmayın. naproksen sodyum içeren ilaçlar iyi gelir. bunlar fort gurubu olan örneğin apranax fort, aprol fort gibi ilaçlar aynı zamanda antibiotik içerdiği için çok iyi gelir. adet gününüzün kısalmasını önemsemeyin. artık bilim adamları bunun zararsız olduğunu ispatladı

7-idrar sökücü ilaç kullanın-

8- duş altında sıcak su akarken karnınıza yoğurma şeklinde masaj yapın ama asla karın bölgenize direk sıcak su uygulamayın. sıcak su torbası geleneğini de bir kenara atın. çünkü bölgesel bir enfeksiyon varsa sıcak su direk uygulanırsa enfeksiyonun yayılmasına neden olur.

9- ayaklarınızı sıcak tutun.

10- mutlak ve mutlak uyumaya çalışın. uyku ağrıların dinmesine çok fayda sağlar.

eşime ben bunları uygulatıyorum rahat ediyor. tavsiye ederim. bu arada unuttum bol badem ve ceviz tüketin

Ilık duş al.Ayağını sıcak tut.Karnına sıcak su torbası koy.aprol ford iç.Majezik kullanma mide ağrısı yapıyor yumurtalıklarına da zarar veriyor.Potasyum al muz ye.Papatya çayı da içebilirsin.