Çok mutsuzum psikolojim bozuk ama düzelemiyorum :( ?

Şimdi arkadaşım bende aynı şeyleri yaşamış biri olarak şu an insanların ' ne kadar sosyal , ne kadar cana yakın ' diye gösterdiği birisiyim. Yani umutsuzluğa kapılma. Çözümsüz bir dert değil. Ama ben kendimi değiştirme kararı alalı 5 sene oldu yavaş yavaş geliştirdim kendimi birden olmadı. Ayrıca psikolojik yardım da aldım. Psikolog yardımı almaktan çekinme. Kendini insanlarla konuşmaya iyi düşünmeye Mutlu olmaya zorla. bir kere yaptın mı devamı gelir diyemeyeceğim , yok öyle bir dünya yalan o. Bazen umutsuzluğa düştüğün olacak düzelemiycem diyeceksin ama kendine inanmaktan vazgeçme. Çok klasik bir laf ama çok doğru : sana senden başkası yardım edemez , ki sen kendine inanır ve yardım etmeye kalkarsan da kimse önünde duramaz. Ben manik depresyon atlattım çok zor bir süreçtir gerçekten , yaşadığın sıkıntı her ne ise Allah yardımcın olsun 😌

bir is yapsan kafan onla mesgul olsa iyi gelebilir hem kendi parani kazanma mutlulugu da olur. Ama sinirli oldugun icin stresi bisey olmali.
Buarada yalniz degilsin ben de oyle ama ben cikabiliyorum