Yulaf ezmesini neyle birlikte yiyebilirim?

Yoda Yaş: 31

Uzun süredir Lifalif yulaf ezmesini kahvaltıda ve yatarken yiyorum. Çiğ tüketiyorum ama artık baydı. Tok tutuyor beni seviyorum ama yoğurt ve sütle yemekten sıkıldım neler yapılabilir?

Cevapla

Sevgi Soruları

En İyi Cevaplar

Emree__ Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 52%

+1 yıl
Diğer konusunda 585 cevap paylaştı.

Yulafla ilgili birsürü tarifim var. En çok kullandıklarımı söylüyorum.

Birincisi; çoğunuzun yaptığına benzer. Üstüne süt döküp 15 dk bekletiyorum. 5 6 tane üzüm ya da kayısı ve incir parçası ile 5 6 tane fındık atıyorum çok güzel oluyor.

İkincisi; yulafı yapışmaz tavaya koyup 5 6 dk boyunca karıştırmak suretiyle ısıtıyorum. Hafif çıtır olması gerekiyor. 2 3 dk soğuduktan sonra üstüne 1-2 çay kaşığı kakao serperek karıştırıyorum. Ardından 1 tatlı kaşığı pekmez ile karıştırıp 1 çay bardağı yulaf için yarım çay bardağı su döküp karıştırmaya devam ediyorum suyu fazla kaçırmamak lazım hamur olmamalı. Bu aşamadan sonra yemeye hazır. Ben tadını helvaya benzetiyorum.

1

1 Yorumla
- Somedhuhhu
  
  +1 yıl
  İkincisini denicem:)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Masumbuyucu Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

İlla yicen mi 😊 başka şeyler dene karışık kuru yemiş incir kurusu kayısı kurusu üzüm kurusu gibi

0

2 Yorumla
- Somedhuhhu
  
  +1 yıl
  İçinde var zaten paketin. Meyveli
  
  Yorumla
- Masumbuyucu
  
  +1 yıl
  Peki
  
  Yorumla

Fight4FreedomOrDie Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 66%

+1 yıl

ben içine elma ve muz dilimlerdim. süt yine var elbette. güzel oluyor. süt light olma kosuluyla orta buyuklukte yarım elma 52 kalori yarım muz 73 kalori 2 çorba kaşığı yulaf 69 kalori 1 sb light süt 69 kalori toplamda 263 kalorilik bir öğlen öğünü hazırlıyordum. Çok lezzetli tavsiye ederim.

1

0 Yorumla

evet27 Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 51%

+1 yıl

mixerin varsa shake icine katabilirsin mesela cilekli shake mi yapiyorsun icine yulaf koy mixerde kuculuyor

2

4 Yorumla
- Somedhuhhu
  
  +1 yıl
  Ben bunu haşlasam falan besin değerini kaybeder mi?
  
  Yorumla
- evet27
  
  +1 yıl
  evet kaybeder. chia tohumunuda tavsiye ederim cok saglikli yulaflan beraber ii gider.
  
  Yorumla
- Somedhuhhu
  
  +1 yıl
  Çok sağol bakıcam ona da
  
  Yorumla
- evet27
  
  +1 yıl
  tamam ;)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Madamistan Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 31%

+1 yıl

Yulaf lapasi yapmanı öneririm. Aşığım ona seviyorum onu. ya da süte meyve dilimle ye. Hayal gücüne kalmış

1

0 Yorumla
MeraKara Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 50%

+1 yıl

Ben yoğurdun içine çilek , kayısı vb meyveyle yulaf karıştırıp katıyorum. Tavsiye ederim güzel oluyor :)

1

0 Yorumla
SmurfGirl Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Yoğurtla birlikte çilek gibi meyveler de katabilirsin.
Ya da kuru meyvelerle birlikte.

1

0 Yorumla
innocentwoman Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

yumurtayla karıstır pişir muhtesem oluyo ya da sutle muzla karıstır fırına at super oluyo iyi sporlar benım spor hayatım bıttı sen yerıme de yap :D

1

1 Yorumla
- Somedhuhhu
  
  +1 yıl
  Yok ben sadece biraz zayıflamak için göbeeeeeeğem varda göbeeeeğem
  
  Yorumla
Volrath Takip Et
Master Yaş: 42

+1 yıl

yumurta ile omlet olarak yersen besleyıcı ve gayet tok tutucu olur.. hatta sadece beyazı ıle yapılan omlet rejimde kullanılır

1

1 Yorumla
- Somedhuhhu
  
  +1 yıl
  Denedim bir ara çok güzeldi 😂 yumurtayı haşlanmış yiyorum hep
  
  Yorumla
Nesquikli_Nutella Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Sütle ve kuru incirle

1

0 Yorumla
Filtercoffee Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

İçine yarım muz ezip sütle pişir değişik oluyor

1

0 Yorumla
Sigaravarmı Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 83%

+1 yıl

Üstüne çikolata dök ye

0

2 Yorumla
- Somedhuhhu
  
  +1 yıl
  Çok mantıklı gerçekten ben burda şekerle olan tüm bağlantımı kesmişim sen çikolata diyorsun :dddd
  
  Yorumla
- Sigaravarmı
  
  +1 yıl
  Yulaf da sevmem zaten arkadaş yapıyor
  
  Yorumla
SerapKvl Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 50%

+1 yıl

Meyvelerle harmanlayabilirsin

0

2 Yorumla
- Somedhuhhu
  
  +1 yıl
  Paketin içinde meyve var diye hiç koymamıştım :D
  
  Yorumla
- SerapKvl
  
  +1 yıl
  Hımm bilmiodum.🙊😄
  
  Yorumla
öylemicanım1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl
Diğer konusunda 353 cevap paylaştı.

zayıflatıyor mu yulaf ezmesi?

0

5 Yorumla
- Somedhuhhu
  
  +1 yıl
  Sanmıyorum ama tok tutuyor :)
  
  Yorumla
- Emree__
  
  +1 yıl
  Evet, zayıflatıyor.
  
  Yorumla
- öylemicanım1
  
  +1 yıl
  yani aslında zayıflatmasa bile yediğinde kaç saat tok tutuyor? @Somedhuhhu
  
  Yorumla
- Somedhuhhu
  
  +1 yıl
  Ben sabah ve akşam yemeği yiyorum sadece yulafa başladığımdan beri öğle yemeği ara yemekler bitti :D
  
  Yorumla
- öylemicanım1
  
  +1 yıl
  ben yemek yemeği çok seviyorum da engel olamıyorum böyle bir sürü şey yiyiyorum eğer tok tutuyorsa bana da faydası olur bunun
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Ben sadece sitle yiyorum bikarsam ara veriyorum

0

7 Yorumla
- Somedhuhhu
  
  +1 yıl
  Pişiriyor musun yoksa çiğ mi yiyorsun ben hep çiğ yiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Cig ama icine tat versin diye bal ya da pekmez attigim oluyor
  
  Yorumla
- Somedhuhhu
  
  +1 yıl
  Yok ben şekerle olan tüm münasebetimi kestim :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bende seker tuketmem kesinlikle ama balin bir suru faydasi pekmezin kan yapma olayi falan varya ee bide tat veriyor falan iyi yani 😀
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yanliz protein yuksek oldugu kadar karbonhidratta yuksek spor iyi yapmiyosan yiyip yatiyosan yaglanirsin dikkat et
  
  Yorumla
- Somedhuhhu
  
  +1 yıl
  Yiyip yatıyom :(((( başlicam tekrar spora belim sorunlu ondan ara verip duruyorum sürekli
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bel onemli aman dikkat
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Meyve ile ye

1

0 Yorumla
_-mavibalonnnn Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Meyve suyu😟

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Yulaf ezmesini neyle birlikte yiyebilirim?

Yulaf ezmesini neyle birlikte yiyebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!