1 haftadır diyet yapıyordum ama regli yüzünden dayanamadım diyette olanlar bakabilir mi :'( ?

Gizli Üye

(30-35)

Tatlılara gömüldüm :'( Sizce 1 haftadır emeğim boşa mı gitti :( Ne yapayım bunları nasıl yakayım koşsam mı :'(

Cevapla

Nasıl Soruları Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

Madamistan Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 31%

+1 yıl

5 aydir diyet yapıyorum. Önemli olan yemek tarzını değiştirmek. Kurallara ömür boyu sahip çıkmak ve formunu korumak. Ama bunu yaparken hayata kusersek diyette yalan olur. Yediğin için diyet gitmez. Ertesi gün bir meyve eksiltir 10 dakika fazla egzersiz yapar o açığı kapatirsin. Kacamaksiz diyet olmaz. Önemli olan inanman ve devamlilik göstermen.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Geçerkenuğradımm Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 73%

+1 yıl

Saçmalama regl öncesi canının çekmesi çok normal 1 haftadır diyetteymişsin vücudun henüz alışmamıştır öyle zamanlarda biraz izin ver yemek ye çok halsiz düşersin bittikten sonra kaldığın yerden devam et bir şey olmaz ben de senin gibiyim ama bittikten sonra devam etme sakın tatlılara ;))

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok çok çok sağol ya moral verdin :') O kadar canım çekti ki dayanamadım :(
  
  Yorumla
- Geçerkenuğradımm
  
  +1 yıl
  Olabilir bu dayanamama hissi gerçekten var ama hastalığın bittikten sonra geçiyor diyet sırasında 1 parça çikolata yiyebilirsin onun dışında kaçınmanı öneririm ayrıca tatlı isteğin geldiğinde bal pekmez özellikle ballı süt hem zayıflatır hemde tatlı isteğini azaltır aklında bulunsun :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok çok teşekkür ederim tekrardan ben koşmaya gideyim en iyisi :) deneyeceğim ballı sütü :)
  
  Yorumla

AudemarsPiguet Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Bu regl meselesini de büyüten bir tek bizim Türk kızları varya, sanki gavuz kızı adet olmuyor.

#Not: "Türk kızları" diyerek genelleme yaptım ama Tülin Şahin gibi hatunlarımız da var bizim, onlar ayın 29 günü adet olsun tribini çekerim.

0

0 Yorumla

İffetlimuvahhid Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Benim annem teyzem anneannem vs hiç Böyle şeyler yaşamamış ben bu tatlı yeme istegi asabiyet sürekli ilgi isteme durumunu piskolojiye bağlıyorum

0

12 Yorumla
- AŞKseniSever
  
  +1 yıl
  hormolsal psikolejik değil yani tatlı yeme isteği ise kan kaybı var glikoz istiyor vücut
  
  Yorumla
- İffetlimuvahhid
  
  +1 yıl
  @AŞKseniSever Benim annelerim teyzelerim vs onlarda da kan kaybı oluyordu niye onlar böyle anormal davranış sergilemediler? Kaldı ki glikoz kan yapmaz yanlışın var kaldı ki tek glikoz kaynağı şeker değil 😀
  
  Yorumla
- AŞKseniSever
  
  +1 yıl
  1. si kan yapar demedim Adet dönemi öncesi kadınların çikolata ve diğer tatlı, şekerli yiyecekleri yemek istemesinin nedeni, östrojen hormonunun vücutta dolaşımının azalmasıdır. Östrojen kadınlar için "uyarıcı" bir hormondur. Vücuttaki seratonin, noradrenalin ve endorfin hormonlarının üretimini artırır. Östrojenin azalmasıyla kan şekerindeki düşme eğilimi artar, dolayısıyla iştah metabolizması uyarılır. Sürekli tatlı yeme ihtiyacı hissedilir. Özellikle bu dönemde az ve sık aralıklarla beslenmeye ve glisemik indeksi (kan şekerini uyarıcı etkisi) Anan sana Ana Vatan Ağlıyor!!! Çocuğum mu desin tabikide saklıyacak ilerde eşin olursa anlarsın
  
  Yorumla
- AŞKseniSever
  
  +1 yıl
  Kadınlarda adet öncesi başlayan ve ruhsal ya da fiziksel birtakım belirtilerle kendini belli eden bu duruma premenstrual sendrom (PMS) adı verilir. Bu belirtiler genellikle adetin başlamasından bir hafta öncesinde ortaya çıkar ve genellikle adetin görülmesiyle birlikte birkaç gün içinde kaybolur.
  PMS'nin fizyolojik belirtileri arasında; karın bölgesinde şişlik, cilt bozukluğu, kilo alma, uyku sorunları, göğüslerde hassasiyet, iştahın artması, sık yeme ihtiyacı, tatlıya düşkünlük, kabızlık, baş ağrısı, bel ağrısı, çarpıntı yer alır. Psikolojik belirtiler arasında da duygusal dalgalanmalar, olumsuz düşünceler, ağlama nöbetleri, depresyon, yorgunluk, halsizlik, konsantrasyon güçlüğü, kendine güvenin azalması, unutkanlık, gerginlik, kızgınlık ve öfke hali, cinsel istekte değişiklik sayılabilir.
  
  Yorumla
- İffetlimuvahhid
  
  +1 yıl
  @AŞKseniSever Bilgilendirme için teşekkür ediyorum sevindim açıkçası araştırıp bana bjnları anlattığına. Demişsin ya annen sana vatan ağlıyor diyecek hali yok ya evlenince anlarsın diye. Annem ile aramda pek gizli saklı yoktur ve ben gizlenmemesi gereken şeylerin gizlenmesinden yana değilim herşeyi komuşmayı paylaşmayı seven biriyim ve böylesine sağlığı derinden etkileyen konunun saklanması da bana saçma geliyor açıkçası. Bu konu ülkemizin geçmişten gelen saçma adetleri yüzünden gizlenmekte ve anormal durum gibi görülmekte. Glikoz kanı hızlandırır doğru ama bir önceki yorumda kanın eksildiği için alındığını söylerken farkında olmadan kan yapıyor gibi bir vurgu yaptınız isteyerek ya da istemeyerek. Ben toplumsal piskoloji ve inanç üzerine araştırmalar yapan biriyim toplumlar arasındaki farkları inceliyorum bizim toplum gerçekten çevresinden aşırı etkilenmekte. Cinsel tercihler sağlık bile toplumsal etki ile değişim gösterebilmekte.
  
  Yorumla
- İffetlimuvahhid
  
  +1 yıl
  Hay hay yazdıklarını doğru kabul ediyorum varsayalım eğer dediğiniz gibi ise neden bütün kadınlar aynı şeyleri yaşamıyor? Kaldı ki üstüne basarak yine söylüyorum hamilelik ve adet dönemleri annemde gayet standart geçmiş iken neden günümüz kadınlarında bambaşka etkilere sebep oluyor?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Soran öncelikle şunu açıklamak istiyorum ben öyle nazlı kızlardan değilim regli olayını abartanlara bende gıcık oluyorum ama tatlı meselesi psikolojik falan değil yaşamadığın için anlatamam insanın elinde olan bir durum değil ben diyetteydim birde yoksa bu kadar canım çekmezdi belki çok az kalori alıp hemde regli olduğum için birde sporda yapınca vücut tepki verdi sanıyorum. Madem bu abartı diyorsun Ramazan da Allah neden kadınlara bu dönemlerde oruç tutmamalarını istemiş sence? Bu abartı diyelim ki din de mi abartı?
  Senin annen gibi arkadaşlarımda var hiç tatlı falan canları çekmiyor ama bir kan testi falan yaptırmıştık aralarında en kansız ben çıkmıştım hala da normal değil.. Bünye ve vücut farkı senin annen öyle diye öteki kadınlar yalan söylüyor değil tamamen bünye meselesi...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Baştaki soran kısmı yanlış yazıldı soran zaten benim :)
  @İffetlimuvahhid
  
  Yorumla
- İffetlimuvahhid
  
  +1 yıl
  Şimdi kardeşim " Din " dedin benim professionallik alanıma girip Allah'ın demediği birşeyi demiş gibi söyledin. Kuran da regl ile ilgili bakara 222 de sadece eşleri ile cinsel ilişkiye girmemeleri yazıyor oruç ve ya namaz kılamama ile ilgili birşey yok?
  
  Yorumla
- İffetlimuvahhid
  
  +1 yıl
  Farkettim kardeşim hahhaha. Bu arada çok güçlü iradeye sahip biriyim delilercesine spor yaparım ve aşığım spora. Çok enerjik biri değilim fakat istek olunca zoru başarabiliyorum ve aylarca hiç şeker içeren ürünler yemediğini biliyorum. Şeker vücudun ihtiyacı olan birşey değil ve alternatifi çok fazla var Can'ım kardeşim. Bu kan olayı da bünye demeyelim hormon ve beslenme ile alakalıdır. Tabiki ben bir kadın değilim ve bunu anlayamam tam olarak atılan kan miktarını da bilmiyorum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hadis var diye biliyorum oruç tutmamak için ama neyse sen bunu hiçbir zaman anlayamayacağın için tartışmak gereksiz :)
  
  Yorumla
- İffetlimuvahhid
  
  +1 yıl
  Ben İslamın tek kaynağı olarak kuranı görüyorum ve Kuran hüküm yalnızca allahındır diyor dinde yetki Koyma haram helal belirleme Allah'a ait olduğu için hadisler geçersiz kalıyor. Tartışmak güzeldir düşünmek ve doğruyu bulmak için hiçbir zaman anlayamayacak olsam bile ama empati yaparak olduğunca anlamaya çalışıyorum.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar Ne Diyor

birisi-işte Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

gitmedi ya diyet yapmasaydın daha çok yerdin ama yinede yeme. o kadar aç kalıyosun kilo veriyosun sonrada bir kaç dk da hepsini hop geri alıyosun. çok ağır diyet yapma. sonra böyle oluyor işte. her kurala uyarsan gün sonunda sevdiğin şeyden az bişi ye. kendine yasakladığın bir şey yersende sporla cezalandır kendini. :) işe yarar umarım

0

0 Yorumla
Fight4FreedomOrDie Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 66%

+1 yıl

Her 7000 kalori 1 kg'a tekabül eder. Yani vücuduna aldığın o aburcuburların kalorisini yakmazsan oran orantıyla sana geri donusunun ne olacağını öğrenebilirsin. Diyet yaptığın dönemle bir alakası yok.

0

0 Yorumla
PrettySweetyWoman Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 60%

+1 yıl

Şu "dayanamadım" laflariniz ile kendinizi ve gücünüzü ne kadar kucumsediginizin farkında olsanız emin ol dayanırdın. Koş evet.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet haklısın :(
  
  Yorumla
Yildizlaraltinda Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Üzülme kaldığın yerden devam et zaten 1hafta dusuk kalorili az yemisssin ya birden tatlıyı yeyince direk kilo almissin o onu dengeler fakat hareketini arttır koşma yurumeni tavsiye ederim diyet ile 25kg vermis birisi olarak

0

0 Yorumla
kedimikediyedimiyavm Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 32%

+1 yıl

Devamını getirmezsen bir şey olmaz, üzülme. Egzersiz yaparsan motivasyonun yerine gelir

1

0 Yorumla
heliophilic Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 56%

+1 yıl

Harcamışsın diyeti. En azından kontrollü yemeliydin.

0

0 Yorumla
ecembal Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Kız kız kız sakin ol. Bu saatten sonra bişi yeme dengelesin. Biraz da yürüyüş yap ya da koşu falan

0

0 Yorumla
Sinsiirellaaa Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Diyete başlama zamanın yanlış canım. Regl döneminden sonra baslasaydın keşke. ama sıkma canını tekrar bitince başlarsın

0

0 Yorumla
usagiii Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Boşa gitmedi merak etme. Reglin bitene kadar hafif atıştırmalıklar yap kendine yoksa o tatlı isteği geçmez :)

0

0 Yorumla
Azraderlerbana Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl
Özel Günler & Hijyen konusunda 333 cevap paylaştı.

Yok hayir bosuna gitmedi bir kerecekten birsey olmaz. Diyetina devam et takma kafana..

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim :(
  
  Yorumla
Ketenprenses01 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Bir öğünle kilo veremeyeceğin gibi bir öğünle almazsin devam et diyete 👏👏

0

0 Yorumla
kjuoğş Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Ya bende aynı durumdayım iki ay çabaladım ettim 2 ayda verdiğimi 1 haftada geri aldım durduramıyorum da kendimi

0

0 Yorumla
PianistKadın Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

bir parça çikolatta varil olmazsın merak etme.

0

0 Yorumla
Bayannmühendiss Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Yediğin her tatlı için kendini cezalandır koş

0

0 Yorumla
OrtakBiGecmisimizVar Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Gecmis olsun fkskmfkf

0

0 Yorumla
kremşanti Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Bişey olmaz kaldığın yerden devam

0

0 Yorumla

Daha fazla(1)

Erkekler Ne Diyor

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Özel Günler & Hijyen > Sorular > 1 haftadır diyet yapıyordum ama regli yüzünden dayanamadım diyette olanlar bakabilir mi :'( ?

1 haftadır diyet yapıyordum ama regli yüzünden dayanamadım diyette olanlar bakabilir mi :'( ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar Ne Diyor

Erkekler Ne Diyor

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!