Takıntı çarpıntı dan uyuyamiyorum?

Arkadaşlar haftalardır böyleyim ramazan başladığından beri geçen sene de böyle olmuştu ama sonra ben bir şekilde duzeltmistim ama şimdi duzelmiyor bir türlü geceleri uyuyamıyorum takıntıdan her gün acaba bu gece uyuyabilecekmiyim ya uyuyamassam takıntısı var bu yuzdende aksam olduğu an bende bir çarpıntı terleme başlıyo resmen kaç gündür psikolojim yerle bir oldu birde ben staja gidiyorum çok yorulunca anca yatıyorum gece 3 te 4 de uykuya oda zaten yorgunluktan dayanamadim için napcam bilmiyorum herseyi denedim melisa çayı süt ılık duş