Omuz çıkması hakkında?

Merhaba arkadaşlar 3 yıl önce ve 4 yıl önce 2 kez sağ omzum çıkmıştı o zamandan beri çıkmadı ama dün dumbell çalışırken arka kol hareketinde havaya kaldırıp hizlica indirdim dumbelli omzum tekrar çıkacak gibi oldu sizce çıkar mı kolay kolay artık
Güncellemeler
+1 yıl
Güncel
Omuz çıkması hakkında?
Cevapla