Hamlık nasıl geçer?

Xper 6 Yaş: 29

Uzuuuun süredir futbol oynamıyordum halısaha macında deligibi koşturdum ve şu an vücudumda ağrımayan en ufak yer bile yok. Çok fena hamlamışım nasıl gecer sporcular bir çözüm söyleyin..

Teşekkürler..

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Tenisci Takip Et
Xper 4 Yaş: 38 , eic 69%

+1 yıl

Hantallasan vucut egzersiz ile kendini bulabilir.. bunu yapmak istemiyo ama yinede halisahada siknti yasamamak istiyorsan macdan 20dkka once acma germe hareketleri yap.. daha az agri ve rt kesmesi olacaktir..

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Erens19 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

İster inan ister inanma kardeşim tecrübe git yarın koş bişeyler yap o hamlılık süresi azalıyor dene bişey kaybetmessin.

1

6 Yorumla
- BayOğlak
  
  +1 yıl
  Hamlık süresi değil acı bitsin yeter
  Sen koş diyorsunda adım atınca bile tüm kaslarım ağrıyor
  
  Yorumla
- Erens19
  
  +1 yıl
  Direk geciremessin ama bir kas gevşetici deneyebilirsin
  
  Yorumla
- Tenisci
  
  +1 yıl
  Bu isde dogru.. civi civiyi soker hesabi ; o an acin artsada 3gun surecek agri suresi kisalicaktir.
  
  Yorumla
- Erens19
  
  +1 yıl
  Tecrübeliyiz😄
  
  Yorumla
- Tenisci
  
  +1 yıl
  Şimdi profesynel futbol hayatimizimi anlatak illa 😂
  
  Yorumla
- Erens19
  
  +1 yıl
  Sakın ol 😄
  
  Yorumla

Enrikelf Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl
Diğer konusunda 3,3b cevap paylaştı.

Kotulere bisi olmaz

1

1 Yorumla
- BayOğlak
  
  +1 yıl
  Bu zamana kadar yaşıyorsam onun sayesinde yaşıyorum rahat ol
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Problemyok Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl

Birkaç gün spor yapmayarak

1

0 Yorumla
caramelizekaramel Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 56%

+1 yıl

Onu bilmem de esnet kendini ısınma hareketi yap

0

0 Yorumla
wcfilozofu Takip Et
Xper 4 Yaş: 39

+1 yıl

Esneme haraketi yapmalisin minimum 1 dakika kadar

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Hamlık nasıl geçer?

Hamlık nasıl geçer?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!