Sigara içerken dumanı yutmaktan rahatsız oluyorum

Sigara içmeye ilk başladığımda dumanı içime çekip sonra yutkunuyodum şimdi fark ettim ki alışkanlık olmuş ne zaman duman çeksem yutkunuyorum rahatsız etmeye başladı sigarasının yarısında boğazım yanıyo bunu nasıl engellerim öneriniz var mı ?
Sigara içerken dumanı yutmaktan rahatsız oluyorum
Cevapla