Kusamazsam diye yemekten korkuyorum sizce napmaliyim sabahtan beri bisey yemedim?

ölsem diyorsun yani. buyrun istediğniz gibi yavaş yavaş ölebilirsiniz h. efendi. sağlıklı şeyler varken kendine bunları yapıyorsan neden? demek bize düşmez.

tamamda bu şekilde yapmana gerek yok. ben bir ayda 10 kilo verdim kusmadan tamam benim yaptığımda doğru deildi fakat en azından böyle değildi.

bazı ilaçlar aldım iştahımı kesti tamamen 3 günde 1 öğün falan yemek yiordum. genelde su sigara idare ediyordum.

birde spor yaptım ter atmak falan süzülüyor insan bildiğin.

Şu an aklımda değil yurtdışından geliyor. arkadaşım gönderiyor. bu ay sonu elime ulaşıcak tekrar.

yaradı diyorum ya. ama bak bu kilo verme olayından sonra ben saldım kendımı 1-2 aya tekrar aldım birazını geri. kiloları verdikten sonra ona göre yaşam biçimini hayatında uygulaman gerek. bırak şu kusmayı falan bir erkek olarak bir ara ben bile düşündüm senin bu yaptıklarını.

istersen neden olmasın herşey olabilir. yardım istersen mesaj atabilirsin arkadaşım.

Bende yapamıyorum madem başladın devam et kaç kilosun ki

boy kaç yavaş yavaş ver çay şeker un ve abur cuburu kes yine farkeder

çok deilmişki biraz dikkat et yeter

Sıef koldan gitmezmi kas başka yerdende gider sonra misliyle kilo alırsın.

İşte o rahatlıkla 10 kilo verdiysen 20 alırsın demedi deme.

Protein ağırlıklı beslenip spor yaparak kilo vereceğine Eh sen bilirsin ben uyardım.

Aga takmış kafaya yakacak o kası o

@Evren022 kendi bilir :)