Ayaklarım buz kesiyor kapkalın çorap giysem bile buz bir çözümü olan?

vicks sür ve ayaklarının altına sıcak kompres yap korkarım anemi problemin olmasın kansızlık zayıfmısın.

Hareketli bir hayatın mı var, yoksa çok mu hareketsizsin?

dayanabilceğin kadar sıcak su koy minik bir leğene. kaya tuzu dök. ayakların dinlensin. damarlar açılsın kan dolaşımı artsın

Üstüne ince giyiyorsan ayakların ellerin buz keser. Üstünü iyi giyinirsen bişey olmaz. Doğrudan elle ayakla ilgili değil o üşüme

kalın çorap bir kere soğursa bir daha ısıtamazsın. bu yüzden normal çorap giy

yorgana sar ooohhhh ısınırsın
bende hayal kurdum şimdi yorganın altında olduğumu

Aksine benimde yanıyor yatarken ranzanın demirine dayıyorum metalin soguluguna

Pekmez ye kansizin birde HAREKETİ kalma ayak parmaklarını devamli oynat

ferro sanol diye bir ilaç var 3 ay boyunca günlük bir tane iç toparlarsın

Termal coraplar var isini gorur sanirim askerdeyken giyodum gorev icabi ise yariyodu

Aile hekimi sana davit3 yazsın