Heyecanı yenmenin yolları?

Ben aşırı heyecanlı biriyim. Bu da benim için bir dezavantaj oluşturuyor. Mesela ünide ders konuştuğum zaman ayaklarım, ellerim titriyor, yüzüm kızarıyor. Sonra birisine kizdiğim zaman aşırı titriyorum. Bunların sağlığıma zarar verdiginin farkındayım, fakat kendime engel olamıyorum. Aranızda böyle durumlar yaşayıpda yenen oldumu? Nasıl öneriler vere bilirsiniz bana bunu aşmam için? cevaplar için şimdiden teşekkürler
Heyecanı yenmenin yolları?
Cevapla