Kızlar, squat hareketlerini yapip olumlu sonuclar alan var mi?

Gizli Üye

(30-35)

Ve ne kadar sure zarfinda aldiniz? Boy kiloda yazarsaniz iyi olur ayrica.

Güncellemeler

+1 yıl

Evett yok muu

Cevapla

En İyi Cevaplar

olymposbebegim Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl
Diğer konusunda 3b cevap paylaştı.

2 senedir yapıyorum ilk yaptığımda hemen sonuç alamamıştım ama ağırlıkla yapmaya başlayınca 2 ay sonunda çaba kendini belli ediyor. Ardından korumak falan filan

0

1 Yorumla
- MonaRosaLav
  
  +1 yıl
  Ağırlık derken halterle mi yapiyosun canım? Agirlik olmadan büyümüyor mu bu popo yaa? O kadar yapiyorum fark gelmedi gözüme 😞
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

NilYilmaz Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

boy 1.62 kilo 45, spor salonuna gidiyodum haftada 3-4 kez falan 2. ayda etkilerini gostermeye basliyo

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sirf kalcaya mi etkisi oluyor
  
  Yorumla
- NilYilmaz
  
  +1 yıl
  kalca ve ust bacak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Skilassin cok sert olsun istiyorum. Ama bacaklarim su an tutmuyor 😂
  
  Yorumla
- NilYilmaz
  
  +1 yıl
  biraz zorluyo tabii😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @Baler beni gay olmadigim icin kabul etmedi :D gel seninle hirslanalim beraber yapalim :))
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar Ne Diyor

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ben çok memnunum çok iyi sonuçlar aldım. Youtubeden Rebecca Lousenim videolarından yaparsanız daha hızlı sonuç verir diye düşünüyorum kanalın adı "XHIT Daily". Boy kilo 171-51

0

0 Yorumla
tuzluelma Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Kesinlikle! Tavsiye ederim 3 ayda mükemmel şekle kavuştum :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Erkektede ayni sekilde ise yararmi ki :/
  
  Yorumla
Available-_- Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 31%

+1 yıl

1 bucuk ay gibi bir surede cok az bir faydasini gordum oda kaslarimi sıktığımda belirginlesiyor o kadar.. boy 170 kilo 56

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sence erkekte popo buyumesi belli olurmu ki
  
  Yorumla
- Available-_-
  
  +1 yıl
  Olur
  
  Yorumla
- Available-_-
  
  +1 yıl
  Erkekte biziminden 2-3 kat hizli gelisir kas
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bacaklarim kalinlasacak diye korkuyorum ama :/
  
  Yorumla
- Available-_-
  
  +1 yıl
  Yapcak bisey yok ozaman kalislasiyo biraz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok cikintili olurmu kalcalarim yoksa sadece skilastirirmi
  
  Yorumla
- Available-_-
  
  +1 yıl
  Senin yapis sekline bagli agirlikla veya uzun tekrar az set yaparsan kas hacim kazanir az tekrar cok set yaparsan kuvvet kazanir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kastanziyade hacim kazandirmak istiyorum
  
  Yorumla
Merve5680 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Ben başladım 1 haftada popomda toplanma oldu harika hareket 😊😊

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benimde popomda buyume olsun istiyorum hemen
  
  Yorumla
nurbhr Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Ben denemistim 3 ayda etkisini gösteriyor:)

0

4 Yorumla
- Baler
  
  +1 yıl
  Bacakların kalınlaştı mı inceldi mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bacaklari inceltiyormu kalinlastiriyormu sence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haha ayni soru yok artik :D
  
  Yorumla
- nurbhr
  
  +1 yıl
  Şöyle inceltiyoda sonradan kas haline geldiği için kalinlaşıyor diye düşünebilirsin sıkılaştırıyor çok iyi bence denemelisin
  
  Yorumla
Baler Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl
Diğer konusunda 414 cevap paylaştı.

Sen de mi yapacaksın

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet yaptim bir iki kez ama su an bacaklarim tutmuyor :D
  
  Yorumla
- Baler
  
  +1 yıl
  Aşkm gel beraber yapalım. Bayılırım squat yapan erkeklere
  
  Yorumla
- Baler
  
  +1 yıl
  Birşey soracağım gay mısın?
  
  Yorumla
- Baler
  
  +1 yıl
  Oyleysen daha iyi ⌒.⌒
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gay degilim ama arkadaş olabilir birbirimize destek çikabiliriz kanka
  
  Yorumla
moriçe Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl
Diğer konusunda 2,8b cevap paylaştı.

haberim yok

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kalca buyutme egzersizleri
  
  Yorumla
chaelle Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl
Diğer konusunda 4,2b cevap paylaştı.

Ise yariyor iste

0

0 Yorumla
Massii Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Kızlar, squat hareketlerini yapip olumlu sonuclar alan var mi?

Kızlar, squat hareketlerini yapip olumlu sonuclar alan var mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar Ne Diyor

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!