Kilo vermek çok mu zor?

Gizli Üye

(36-45)

kilo vermek çok mu zor? ben ömrüm boyunca bu kiloda mı kalıcam, ne yapmam lazım artık resmen depresyona girdim, kimse beni beğenmeyecekmis gibi geliyor :( boyum 170 kilom 78

Cevapla

En İyi Cevaplar

maymaynot Takip Et
Xper 2 Yaş: 33 , eic 32%

+1 yıl

bence birazda olayı beyninde çöz yapabilceğine inan :) kilolu değilsin ama eminim bu halinlede güzelsindir nasıl giyeneceğini bilirsen çok daha hoş olursun :) ve birde kilo vermek için kendine aktivite bul boş durma derim mesela boş olduğunda kitap oku dans et farklı şeylerle ilgilen ama yemek yeme. birde bir şeylerin sonucunu 3 günde bekleme. bu bir emektir ne kadar uzun sürerse kilo vermen o kadar kalıcı olur ama ne olursa olsun özgüvenini yitirme :)) başarılar diliyorum.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok saoll :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

sandradee Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

iradeli olucaksın yediğine içtiğine dikkat egzersiz spor. oluşması muhtemel çatlaklar için de krem. bitti. 44-42 bedenden 38-36 ya düştüm.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hangi krem?
  
  Yorumla
- sandradee
  
  +1 yıl
  ben bepanten kulladım. çok belirgin bir yardımı olmadı. iyice araştırmak lazım onu.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çatlak oldu mu çok vücudunda
  
  Yorumla
- sandradee
  
  +1 yıl
  fazla olmadı. çok az.
  
  Yorumla

albino Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

yeme içme harketle ilgili ekmek çok kilo yapıyor özellikle cola çikolata makarna düzenl beslenmeyle ben 3 ay gibi sürede 7 kilo kadar vermiştim spr yapmıştım koşu falan ekmek az yemiştim cola 3 ay içmedim çikolata yemedim 6.5 kilo gitmişti ama bırakınca geri aldım 170 boy senin 65 olman lazım

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  saol
  
  Yorumla

mehmeterengs06 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33 , eic 33%

+1 yıl

boyuna göre biraz fazlan var ama verilmeyecek bir fazlalık değil bence. yemene dikkat et biraz, DÜZENLİ yürüyüş yap, yatmadan 3-4 saat öncesinden itibaren yemek yeme. abur cubur azalt, çekirdek cips kola vs şeylerden kesinlikle uzak dur istediğin sonucu kısa zamanda alırsın diye düşünüyorum

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

alper_izmirr Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

selamlar öncelikle.. bence boyunla kilonu kıyaslayınca öyle çokta derin düşüncelere dalmanzı gerektircek bir kilonuz yok.. öncelikle sakin olmalıısnız... sorum şu ne zamandır bu kilodasınız? herhangi bir ilaç kullandınızmı? çocukluktan buyana kilo varmı? serum vs kullandınızmı

1

23 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  son iki yılda aldım kiloları daha 17 yaşındayım
  
  Yorumla
- alper_izmirr
  
  +1 yıl
  herhangi bir ilaç filan kullandınmı? birde anne baba kilolumu?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ilaç kullanmadım, annem babamda gençken çok zayıflarmıs simdi kilolular
  
  Yorumla
- alper_izmirr
  
  +1 yıl
  o zaman genetik olarak kilolu değilsin bence yemek seçimin ve sporla alakalı bir durum.. sana bişey anlatayımda kilo vermek isteyenin gerçektende bunu verebilceni bil yani...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anlat
  
  Yorumla
- alper_izmirr
  
  +1 yıl
  işyerinde bir abi var kilosu 147.. bu hiçbir zaman kilo vermek isemiyodu aklında öyle bişi yoktu ama en sonunda çocuk için tüp bebek çalışmalarına başladı:) kilo verceksin demişler...
  
  bu ayın başında sağlık bakanlığı obezite merkezine gitti, ama öncelikle bunu kafaya koymak lazım
  
  orda aldığı diyetle 15 günde 7 kilo verdi. doktor sakıncalı diye yemeklerini 2 katına çıkarmış.. ona dediği şey 1 ayda en fazla senin 7 kilo vermen lazım, sağlıksız kilo verdin demiş.. bu kiloya göre değişiyo
  
  Yorumla
- alper_izmirr
  
  +1 yıl
  yani bunu istemek önemli tabiki. ama ilk hafta çok zordu diyo... ilk haftayı atlattıktan sonra alıştım şimdi zorlanmıyorum diyo... ben bazen takılıyormda çikolata yiyorum filan karşısında yok diyo, eskisi gibi değilim salamıyorum diyo artık:):):) fakat senin bir farkın var..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :) umarım veririm
  
  Yorumla
- alper_izmirr
  
  +1 yıl
  senin bunu yapmana gerek yokkiii...
  
  Yorumla
- alper_izmirr
  
  +1 yıl
  ordamısın?
  
  Yorumla
- alper_izmirr
  
  +1 yıl
  sen zayıflama hapıdamı kullandın?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır kullanmadm niye ki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne farkm varms ki benm
  
  Yorumla
- alper_izmirr
  
  +1 yıl
  HMMMMMMMMM BENCE ASLA KULLNMAA... SENİN KİLON ÇOKTA ABARTILCAK Bİ KİLO DEĞİLKİ.. SADECE YEMEKLERİNE DİKKAT ET, BİRDE SPOR YAP... KOŞU BANDIN VARMI?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok ama spor salonna kaydm var, ögrncym okl saatleri uymuyo pek :/
  
  Yorumla
- alper_izmirr
  
  +1 yıl
  SEN YAŞ İTİBARİYLE GENÇ BİRİSİN VE O KİLOLAR HENÜZ YERLEŞİK KİLOLAR DEĞİL.. İLO VERMENDE ÇOK KOLAY LCAKTIR. ÖNCELİKLE BUNU BEYNİND EÇÖZMEN LAZIM... VE O DOĞRULDTUDA HAREKET ETMEN LAZIM... BENCE AKŞAMLARI FİLAN ANNE YADA BABANLA ÇIKIP Bİ YARIM SAAT YÜRÜYÜŞ YAP. YEMEKTEN SONRA AMA. BİRDE YEMEKKLERİNE DİKKAT ET YETER. SENİN DİTETİSYENLİK Bİ DURUMUN YOK...
  
  Yorumla
- alper_izmirr
  
  +1 yıl
  ORDAMISIN?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Burdayım... Peki zayfkarkn vctta olsn catlaklar?
  
  Yorumla
- alper_izmirr
  
  +1 yıl
  KUSURA BAKMA... YEMEĞE GİTMİŞTİM YENİ GELDİM... ORDASIN DEMİ? YADA EKLERMİSİN BENİ... MESAJLAŞALIM
  
  Yorumla
- alper_izmirr
  
  +1 yıl
  ORDAMISIN? BENİ EKLERMİSİN...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tmm ekledm
  
  Yorumla
- alper_izmirr
  
  +1 yıl
  teşekkürrlerrrrrrrr
  
  Yorumla
- alper_izmirr
  
  +1 yıl
  ordamısınız?
  
  Yorumla
darkcorner Takip Et
Xper 4 Yaş: 37

+1 yıl

Türk kızlarının kilo almasının ve verememesinin tek sebebi var üşengeç yapıları çabuk vazgeçmeleri.Kilo vermek için spor salonuna yazılırlar 2. ayda zor gelir bırakırlar diyete başlarlar 1 ay zor dayanırlar.Sana gelince tavsiyem spor yap evde bile yapabilirsin nette bunla ilgili videolar mutlaka yürüyüş yap yeter ki üşenme gerisini bedenine bırak

0

0 Yorumla
Escuro Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

ben nitriway cla 500 kullandım 2 şer aylık periyotlarla 6 kutu kullandım. kimyasal değil tamamen doğal beslenme destek ürünü. şu anda biraz fazlam var ama sıkıntı etmiyorum. cla 500 öneririm

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bizim evde var biliyo musun? nutriway cla annem kullanıyor ise yarar mı ki
  
  Yorumla
- Escuro
  
  +1 yıl
  kesinlikle yarar. egzersizle de desteklersen en iyi sonucu alırsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  6 kutu kullandın kaç kilo verdin
  
  Yorumla
- Escuro
  
  +1 yıl
  aslında kilo verdiren birşey değil. kiloyu yaptığın egzersizle veriyorsun. cla 500 vücuttaki kas - yağ dengesini orantılıyor. haklaşık 10 kilo verdim
  
  Yorumla
Alategra Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Boyuna göre kilon fazla diilmiş aslında bende 185 kilo 84 vücutta gram yağ yok çünkü kardio ve ağırlık çalışıyorum zayıflamak istiyorsan yürüş yapıp bisiklet sürmelisin ve tabiki diyet zayıflamak çok kolay yeterki kendine inan fazla kilolu diilsin

0

0 Yorumla
parcaladim09 Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

Boy iyide Kilo fazla biraz 55g yeter galiba

1,62m 50kg bomba oluyorsa galiba 1,62 m tam bilmiyom

ben 1,73 ve 65kg abla biraz falza kusura bakma

0

0 Yorumla
tropico Takip Et
Yoda Yaş: 44

+1 yıl

yedigine dikkat edersen 2.5 ayda rahat 8 kilo verirsin

1

0 Yorumla
efekancan48 Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl
Diğer konusunda 439 cevap paylaştı.

Ağzına sahip çık,spor falan hikaye.Az yiyeceksin-üç beyaz da gerçek onlara dikkat et.en fazla 6 ay içinde tatmin edici sonuç alırsın.

0

0 Yorumla
eskiraki Takip Et
Guru Yaş: 48

+1 yıl
Diğer konusunda 2,9b cevap paylaştı.

fazla bi kilon yok depresyona girmene ne gerek var.

0

0 Yorumla
minniemoussy Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Zordur ama imkansız değildir, kendine güvenmen ve boğazını kontrol etmen yeterli. Asitli içecekleri,margarini,patates tüketimini azaltmaktan başla örneğin.

0

0 Yorumla
ÖzooxxL Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

yok zor degil canim .. boolll Su ic ve az Ekmek yeme :)

0

0 Yorumla
capkin_kuru_fasulye Takip Et
Master Yaş: 44

+1 yıl

hayatında hiç spor yaptın mı?

hayatında hiç doymadan kalktın mı sofradan?

0

0 Yorumla
tuzsuzdelibekir Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

spor videoları önerebilirim ben 15kg verdim istersen irtibata geç.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ekliyorm o zaman
  
  Yorumla
serapatt35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

malesefzor bende cok ugras veriyorum amam:(

0

0 Yorumla
fulya61 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl
Diğer konusunda 548 cevap paylaştı.

spor+diyet .başka yolu yok

0

0 Yorumla
kkeeddii Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

yemiceksin cözüm bu cok kolay yersen alırsıın

0

2 Yorumla
- Escuro
  
  +1 yıl
  haklısın canım :) sen yemelisin ama :)
  
  Yorumla
- kkeeddii
  
  +1 yıl
  aynen:)
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Kilo vermek çok mu zor?

Kilo vermek çok mu zor?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!